مدونة أشرف أحمد أسعد

فبراير 23, 2019 ما معنى رفة العين ؟ رفة العين أو رفرفة العين و هي حالة شائعة جداً يحدث فيها ارتعاش لجفن العين. تسمى هذه الحالة بلغة الطب ميوكوميا ‘myokymia’ ، عادة ما تؤثر فقط على الجفن السفلي لعين واحدة ؛ لكن الجفن العلوي أيضًا يمكن أن يصاب بها . تأتي معظم تشنجات جفن العين وتذهب، ولكن في بعض الأحيان يمكن لرفرفة العين أن تدوم لأسابيع أو حتى أشهر . تقريبا كل أنواع رفة العين غير ضارة. ولكن إذا استمرت الحالة لفترة طويلة، فقد يشير ذلك إلى وجود حالة عصبية خطيرة تؤثر على الجفن. هذه الحالات أقل شيوعًا ويجب تشخيصها ومعالجتها من قبل طبيب العيون . رفة جفن العين اليمنى أو اليسرى رفة جفن أحدى العينين أمر شائع جداً، كثيراً ما يربط كثيرين بين رفة جفن العين اليسرى أو اليمنى بأشياء مثل التشاؤم وهي أمور لا علاقة لها بالعلم أو الواقع، في الحقيقة التوتر العصبي قد يسبب رفرفة جفن العين، ربما هذا هو ما يجعل بعض الناس يربطون بين حدوثه و بين الأمور السيئة التي تحدث. ما هو سبب رفة العين محفزات رفة العين متعددة و تختلف من شخص لآخر، قد تكون هذه الحالة بسبب أحد الحالات التالية :- ·         التوتر

أبريل 21, 2019 في كشف مذهل استطاع باحثون إعادة شحن الذاكرة عبر تعريضها لشحنات كهربائية ضعيفة ، كبار السن الذين تلقوا هذا التحفيز أمكنهم استعادة القدرة على التذكر بشكل مذهل ، كما تمكن العلماء أيضاً من تحفيز ذاكرة الشباب الذين كانت استعادة الذكريات لديهم أقل أقرانهم . أتت هذه النتائج ضمن بحث مثير بين إمكانية استهداف كهرباء الدماغ و التي تعتمد على ناقلات عصبية كيميائية بمصدر استثارة خارجي بحيث أمكن التأثير على العمليات الدماغية كالتذكر بشكل إيجابي ! لغة الذاكرة عندما تقرأ الكلمات الممتدة عبر هذه الصفحة ، فإن عقلك يقوم بشيء رائع. كل جملة تبقى في ذهنك للحظة عابرة ، الحروف المختلطة في سيمفونية الإشارات العصبية. تشكل هذه الإيقاعات الكهربائية المعقدة لغة الدماغ ، وهي لغة بدأنا فقط في فهمها خلال القرن الماضي. يقول روب راينهارت ، أستاذ مساعد في العلوم النفسية وعلوم الدماغ بجامعة بوسطن ، لقد وصلنا إلى نقطة لا نفهم فيها هذه اللغة فحسب ، بل يمكننا التحدث بها وتسخيرها لتحسين عمل العقل. في دراسة رائدة نُشرت في أبريل 2019 في مجلة Nature Neuroscience ، أوضح رينهارت وباحث الدكتوراه جون نجويان أن التحفيز

فبراير 14, 2020 هل لاحظت أن أشد الأمراض الفتاكة كثيراً ما يتم ربطها بالخفافيش ، ما هو سبب ذلك ولماذا تعد الخفافيش وعاءاً حيوياً لأشد الأوبئة ضراوة وفتكاً بالبشر . ليس من قبيل المصادفة أن بعضًا من أسوأ حالات تفشي الأمراض الفيروسية في السنوات الأخيرة قد نشأ في الخفافيش كـ السارس ، وإيبولا ، وماربورغ ، و فيروس نيباه   ، و كورونا الشرق الأوسط   وربما كورونا الجديد أيضاً والذي تفشى مؤخراً في الصين. الدراسات التي أجريت على الخفافيش أظهرت أن استجابتها المناعية قوية للغاية ، فجهازها المناعي دائماً على أهبة الإستعداد للمحاصرة الفيروسات مما يدفع الفيروسات لتكون أكثر ضراوة أيضاً . تؤدي العدوى الفيروسية في هذه الخفافيش إلى استجابة سريعة تؤدي إلى خروج الفيروس من الخلايا. في حين أن هذا قد يحمي الخفافيش من الإصابة بأحمال فيروسية عالية ، إلا أنه يشجع هذه الفيروسات على التكاثر بسرعة أكبر داخل المضيف قبل أن يتم تثبيت دفاع. هذا يجعل الخفافيش مستودعًا فريدًا من الفيروسات سريعة التكاثر و القابلة للانتقال لحيوانات أخرى. في حين أن الخفافيش يمكنها تحمل وجود فيروسات مثل هذه بشكل حميد ، فإن انتقال فيروسات الخفا

دراسة تحدد أفضل الأقمشة لصناعة قناع الوجه منزلياً هل تبحث عن المواد الأفضل لصناعة قناع الوجه في المنزل للوقاية من الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 ؟   أليك أحدث الأبحاث حول أفضل الخامات التي يمكنك استخدامها لصناعة كمامة طبية قماشية في المنزل. ذكر فريق من الباحثين أنهم حددوا أفضل المواد لأقنعة الوجه محلية الصنع أو الأقنعة المصنوعة منزلياً وهي عبارة عن مزيج من القطن والشيفون أو القطن والحرير الطبيعي ، وكلا النوعين يبدوان فعالين في ترشيح القطيرات والهباء الجوي. فبعد أن عدل المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض (CDC) مؤخرًا مبادئه التوجيهية حول استخدام أقنعة الوجه أثناء وباء فيروس كورونا 19 (COVID-19). التوجيهات الجديدة توصي بارتداء غطاء قماشي أو قناع عندما يكون من الصعب الحفاظ على المسافة مع الأشخاص في محيطك كما يحدث مثلاً عند التسوق. لكن البحث حول ما إذا كانت أقنعة القماش التي يمكن إعادة استخدامها يمكن أن تبطئ انتشار الفيروس التاجي الجديد أدى إلى نتائج متناقضة. على سبيل المثال ، تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الأقنعة القابلة لإعادة الاستخدام المصنوعة من القطن قد تكون غير فعالة في ترشيح قطيرا

كيف تمنع تكثف البخار على نظارتك بينما ترتدي قناعاً طبياً؟ من المحتمل أن مرتدي النظارات خلال الأشهر الماضية قد واجهوا تحدياً عند ارتداء قناع الوجه للوقاية من فيروس كورونا كوفيد-19 ، ففي أغلب الأحيان يتجمع الضباب على عدسة نظارتك تلقائياً إذا ما ارتديتها مع قناع الوجه، لحسن الحظ فإن هذا التحدي ليس جديداً فهناك الكثير من الجراحين والغطاسين الذين طالما واجهوا هذا التحدي المزعج ، لهذا فهناك بعض الحيل والتقنيات التي يمكنك القيام بها لتجنب هذه المشكلة المزعجة. يأتي أحد الأساليب من جراحين في المملكة المتحدة كتبا ورقة في 2011 تشرح كيف يمنع الأطباء نظاراتهم من تكثيف الضباب أثناء إجراء الجراحة في غرفة العمليات. وأفضل ما في الأمر أنه يتطلب فقط الصابون والماء. 1-  مباشرة قبل ارتداء قناع الوجه ، اغسل النظارات بالماء والصابون وتخلص من الفائض. بعد ذلك ، دع النظارة تجف في الهواء أو جفف العدسات برفق باستخدام أنسجة ناعمة قبل إعادتها مرة أخرى. ‘الآن لا ينبغي أن تفسد عدسات النظارات عند ارتداء قناع الوجه.’ يقلل الصابون من التوتر السطحي للماء وبالتالي يمنع تكثف قطيرات الماء الصغيرة على العدسات . يمكن استخدام

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة.. وقد عرف منذ قدم الزمان ويحتوي على العديد من الفيتامينات.فهل هناك فرق بين العنب الاحمر او الاخضر؟ ومن منهما اكثر فائدة لنا؟ ان كمية من العنب بمقدار 84 غرام تعادل حصة واحدة من الفواكه، وهي تحتوي بالتقريب على 17 حبة متوسطة او 12 حبة صغيرة او 22 حبة كبيرة وتوفر بالتقريب 60 سعر حراري. يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين K و E وC، ووفرة من المعادن مثل الكالسيوم ، النحاس، الحديد، المغنيسيوم المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، السيليكون والكبريت. يعتبر العنب الأحمر ذو فائدة أعلى بكثير من الأخضر وذلك لما يحويه من تركيز عال لمركبات مميّزة موجودة في الأخضر بكميات قليلة جدا. وفيما يلي تلخيص لأهم فوائد العنب الأحمر: صحة الشرايين: يتميّز العنب الأحمر باحتواء قشرته على المركب resveratrol الذي يحمي جدران الشرايين من التصلّب والتضيّق عن طريق اعاقة أكسدة مركب الكولسترول السيء LDL cholesterol في الدم. واستنادا الى دراسة نشرت نتائجها في Journal of Agricultural and Food Chemistry، ادى استهلاك هذا المركب الى تحسين ت

خمسه فوائد صحيه للفلفل الحار الفلفل الحار أحد المنكهات التى يفضل الكثيرون إضافتها إلى الوجبات الغذائية وأطباق السلَطَة نظرًا لمذاقها المحبب للكثيرين خاصه في جنوب شرق اسيا ودول الخليج العربي. و تتميز مجموعة الفلفل بألوانها المختلفة الأصفر والأخضر والأحمر واالون قد يدل على دجه وحده الفلفل اللاذعة كما يتمتع النوع الحار منه بفوائد صحية عديد أهمها: 1) يساهم الفلفل الحار في تنشيط الدورة الدموية بالجسم. 2) يساهم الفلفل الحار في زيادة عملية حرق الدهون بالجسم لذلك يقوم الأطباء بإدراج إضافته للوجبات الغذائية الخاصة بالبدناء لإنقاص وزنهم لذلك يتمتع الهنود في اغلبهم بقوام رشيق. 3) الفلفل الحار مفيد في التقليل الإصابة بالجلطات القلبية. 4) الفلفل الحار يساهم في تقليل الإصابة بالسرطان نظرًا لأنه يعمل على بطء الخلايا السرطانية. 5) الفلفل الحاريساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم. ملاحظه مهمه: وعلى الرغم من تمتع الفلفل الحار بفوائد عديدة إلا أنه لا يجب الإفراط فى تناوله خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الجلدية، وينبغي الحذر الى ان الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب

سبعة علامات قد تنذرك من السرطان تعرف اليها أشارت الجمعية الأميركية للسرطان إلى أن هناك سبع علامات تدل على إصابة الشخص بالسرطان. وقدمت هذه العلامات في كتيب أطلقت عليه اسم "CAUTION" اي التحذير، وقد اشتقت تلك الكلمة عن طريق التعبير بكل حرف منها عن أول حروف بالإنكليزية لكل مصطلح من هذه الأعراض، وتم ذكر العلامات كما يلي: 1· تغير في وظيفة الأمعاء والمثانة: تغير لون البراز وشكله. وعند الإصابة بالإسهال والإمساك بصورة متبادلة، وعند خروج دم مع البول أو مع البراز. 2· جروح لا تلتئم: عندما لا تلتئم الجروح بصورة طبيعية ويزداد حجمها وتصاب بالالتهابات وتسبب الألم ويخرج الدم منها. 3· نزيف غير طبيعي أو خروج دم بصورة غير طبيعية من الجسم: عندما تصاب الأعضاء التناسلية بنزيف مع تقدم العمر، أو عند خروج دم من المعدة أو مواد سائلة من الثديين أو من الأعضاء التناسلية الذكورية. 4· ظهور عقد غريبة في الجسم: عند ظهور عقد غريبة في الصدر أو في الخصيتين، أو تورمات تحت أي عضو في الجسم. 5· صعوبة البلع: عندما يشعر الشخص بصعوبة في البلع أو أن شيئاً ما يقف في الرقبة أو في الصدر، أو عند الشعور بالشبع دون تناول ال

تُعتبر العظام بكافّة أشكالها وأحجامها الدّاعم الأساسيّ لبُنية الإنسان، وتلعب دوراً مهماً في الحركة وغيرها من العمليّات الحيويّة الضروريّة لجسم الإنسان ويحتوي جسم الإنسان على مئتين وستّ عظمات، وتُشكّل ما يُقارب خمس عَشرة بالمئة من وزن الجسم و تتكوّن العظام من أنسجة عظميّة حيويّة؛ أيّ أنّ هناك حركة دائمة من البناء والهدم عن طريق خلايا متخصّصة.  إنّ عملية البناء تأخذ النصيب الأكبر خلال المراحل المبَكّرة من العمر سواء الطّفولة أو المراهقة، وبالتالي نلاحظ زيادة في حجم النّسيج العظميّ، ولكن مع تقدّم العمر تقلّ عمليّة البناء مقارنة مع الهدم، لذلك يجب الانتباه أكثر للتّغذية للحفاظ على عظام قويّة متينة. تتحدد درجة قوة العظام بكامل النّسيج العظمي الموجود في جسم الانسان "الكتلة العظميّة"، بالإضافة إلى كميّة المعادن المخزّنة بداخل النّسيج العظميّ ". من وسائِل وطُرق تقوية العظام ما يلي:-  • الحصول على كميّات كافية من الكالسيوم:  تَختلف حاجة الجسم من الكالسيوم باختلاف العمر والجنس وغيرها من العوامل، يجب الحفاظ على قوّة عظامهم التي تَمّ بِنَاؤها في السّابق من خلال غذاء مت