مدونة أشرف أحمد أسعد

أمراض كثيرة يقضي عليها اللوز سنعرّفكم إلى كل ما يتعلق باللوز الأخضر الذي ينتشر بكثرة هذا الموسم. 14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على ما يقارب 100 وحدة حرارية، لكنّ الجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية لأنّ قشرة اللوز الأخضر المليئة بالألياف الغذائية تمنع امتصاص السعرات الحرارية كلها. بالإضافة الى ذلك، يمنح اللوز الأخضر الجسم كمية هائلة من فيتامين ه والكالسيوم والفوسفور والمغنزيوم. فوائد اللوز الأخضر:  المواد المغذية في اللوز الأخضر تساعدكم في علاج 12 مرضاً تهدد صحتكم وتتمثل في التالي: السمنة: يقضي اللوز الأخضر على دهون الجسم ويساعد في تحقيق الرشاقة بشكل أسرع ويكبح الشهية خصوصاً اذا تم تناوله بين الوجبات. السكري: يعتبر اللوز الأخضر من أنسب الأطعمة لمريض السكري، إذ أنّه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. ا لتهاب الكلى: يعمل اللوز على القضاء على البكتيريا التي تهاجم الكلى وبالتالي يقضي على التهابات الكلى والمجاري البولية. تشمع الكبد: ينظف اللوز الأخضر الكبد من الدهون والسموم التي تتجمع فيه. جفاف البشرة: الفيتامينات الموجودة في اللوز الأخضر تمنح

الكشف عن "كابح النمو" في الخلايا السرطانية اكتشف العلماء مجموعة بروتينات موجودة حول أغلب الخلايا السرطانية، تمنع نموها. أي يمكن استخدامها في علاج الأمراض السرطانية. وبحسب قناة روسيا اليوم، يقول علماء من الولايات المتحدة، ان الخلايا السرطانية تحتفظ بالقدرة على التحكم في انقسامها، دون النظر الى الضرر الذي يصيب الحمض النووي. واكتشف العلماء هذه البروتينات بصورة عفوية، عندما كانوا يراقبون نمو نماذج من الأورام السرطانية في المختبر، حيث لاحظوا ان الخلايا السرطانية في الأنابيب المخبرية كانت تنتقل الى خلايا الأنسجة السليمة بصورة سيئة وبطيئة. وقد تبين ان سبب هذه الظاهرة هو نشاط سلسلة بروتينات "هيبو – Hippo" الموجودة في الخلايا السرطانية نفسها. هذه البروتينات تتحكم في نمو الأجنة. وقد بينت الاختبارات ان هذا الأمر موجود في كافة انواع الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستات والرئة والبنكرياس وغيرها. خلايا سرطانية وسليمة يقول انطون فيلشتاين من جامعة جورجيا الأميركية "اعتقدنا بأنه عندما تفقد الخلايا السرطانية صوابها تفقد قدرة التحكم في نفسها.

يعتبر الترمس من الآكلات التي يحبها ويقبل عليها الصغار والكبار، ألا أن الكثيرين لا يعلمون أن للترمس فوائد صحية كثيرة ومتعددة حيث أنه يعتبر من حبوب البقوليات الغنية جداً بمادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور التي تعملان على تقوية و بناء العظام والأسنان و تركيب جميع خلايا الجسم، كما أنهما يغذيان المخ ويقويان الذاكرة وينشطان الأعصاب ويدخلان في تكوين الأحماض الأمنية المهمة للجسم وتركيب بلازما الدم. كما أن الترمس يحتوى أيضاً على الأملاح المعدنية المهمة للجسم وغني جداً بالألياف التي تبطئ من امتصاص جسم الانسان للجلوكوز الناتج من عملية تحلل للسكريات والنشويات، لذا فأنه من الأغذية المناسبة للمصابين بمرض السكر حيث أنه يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم ويخفض من مستوى الكولسترول ويمنع الإصابة من أحد الأمراض الخطيرة ألا وهو سرطان الأمعاء الغليظة. فوائد الترمس:- 1- فاتح للشهية ومقوي للجسم لأنه غني بمادتي الفوسفور والكالسيوم. 2- يقوى الأعصاب وينشطها ، ومدر للبول ويحمي من الإصابة من سرطان القولون. 3- يساعد على التخلص من الغازات ويمنع الإمساك ويعمل على تقوية الجهاز المناعي. 4-

لقد قال الله سبحانه وتعالي في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم "والتين والزيتون {1} وطور سنين {2} وهذا البلد الأمين {3} لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم" . صدق الله العظيم من الإعجاز القرآني أن التين ذكر مرة واحدة في القرآن الكريم والزيتون ذكر 6 مرات صريحه ومرة واحده مبهمه حيث قال الله عز وجل "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين " أي شجرة الزيتون، ومعنى ذلك أن الزيتون ذكر 7 مرات فى القرآن الكريم وهى نفس النتيجة التي توصل إليها العلماء اليابانيين في العصر الحديث. حيث اكتشف هؤلاء العلماء أن مادة الميثالونيدوز الفعالة في التين لا يكون تأثيرها فعال إلا عندما يتم خلطها بالمادة الموجودة في الزيتون وأن النسبة التي تعطي نتيجة أفضل هى حبة تين واحدة و7 حبات من الزيتون. وعندما عرف العلماء اليابانين أن التين ذكر في القرآن مرة واحدة والزيتون 7 مرات وذلك منذ أكثر من 1400 عام وهي نفس النسبة التي توصلوا إليها فقاموا على الفور بإعلان إسلامهم. كما أننا إذا تأملنا في الآية الكريمة نجد أن الله سبحانه وتعالي يقسم بالتين والزيتون وأن قسم الله لا

يعتبر اللحمه الضاني من أكثر أنواع اللحوم الحمراء التي يقبل على أكلها الكبار والصغار وذلك لأنها تتميز بمذاق حلو لذيذ وطعم رائع عن باقي أنواع اللحوم الحمراء. وتنبع أهمية اللحمه الضاني لجسم الإنسان لما تحتوى عليه من عناصر غذائية مفيده مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B1- B2- B3- B6- B12 وكذلك فيتامين الفولييت ومواد بايوتين ومواد كولين وهذه العناصر لها أهمية في تقليل نسبة مادة الهوموسيستين التي توجد في اللحوم الحمراء والضارة بشرايين القلب. كما أن اللحمة الضاني تحتوى على نسبة عاليه من عنصر الزنك والسيلينيوم ، ودهون أوميجا6 وهذه العناصر الغذائية مفيدة جداُ في تقليل الإصابة بشرايين القلب. وإذا أخذنا حوالي 113 جرام من اللحم الضأن المأخوذة من منطقة الساق المزال عنه الشحم أو منطقة الخصر بعد إزالة الدهون نجد أنها تحتوي على العناصر الأتية :- 1- الفيتامينات :- 38 % من فيتمين B3، 40% من فيتامين B2. 2- البروتينات:- 60% من البرويتنات. 3- المعادن :- 23 % من معدن الفسفور ، 30% من معدن الزنك. 4- حمض التريبتوفان الأميني:- حيث أنها تحتوى على نسبة 110% من الا

فوائد المكسرات المذهلة وخاصة فى تقوية القلب ومفيدة جدا للرجال المكسرات الكثير منا يعتقد أنها لمجرد التسالى فقط، وأن فوائدها قليلة وما لا يعرفه الكثيرون أن للمكسرات فوائد مذهلة لا حصر لها وهى بجانب أنها ذات طعم رائع ومذاق ممتاز إلا أنها ذات قيمة غذائية مرتفعة جداً، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد المكسرات التى لا نعرفها ولا نحصاها. – المكسرات تقى من الأزمات القلبية وثبت علمياً بأن المكسرات مفيدة جداً لجميع امراض القلب فهى تقوى القلب وتفيد لصحة القلب بصورة خيالية. – المكسرات تقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم وبالتالى فهى تقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية وتحتوى المكسرات على الأحماض الأمينية التى تساعد فى الهضم وبالتالى يمكن تناول المكسرات فى الفترة ما بين الوجبات الرئيسية ويسهل تخزينها فى الجسم. – المكسرات غنية جداً بالبروتينات والأوميجا 3 التى تفيد القلب وصحة القلب وتزيد من معدل ضربات القلب وتقى القلب من الأزمات القلبية. – المكسرات تحتوى على فيتامين E الذى يقلل من خطورة تصلب وانسداد الشرايين. – المكسرات تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف التى تعمل على خفض ن

فوائد التونة الصحية الرائعة فى الوقاية من الأمراض ومذهلة للرجال والسيدات التونة من الوجبات الغذائية الرائعة والمتكاملة والتى تشمل على العديد من العناصر الغذائية المتميزة والتى تقى الجسم من العديد من الأمراض وتحتوى على فيتامينات ومعادن رائعة ومذهلة ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد التونة الصحية لجسم الإنسان فى الوقاية من الأمراض وخاصة للرجال والسيدات. - التونة تحمى من الاصابة بامراض السرطان المتخلفة لأن التونة تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التى تمنع تكسير كرات الدم الحمراء والبيضاء على حد سواء. - التونة تقى من الاصابة بسرطان البروستاتا وسرطان القولوان وسرطان الكلى لأن التونة تحتوى على الأوميجا وتحتوى على السلينيوم وهما من العناصر الفاعلة فى القضاء على السرطان. - التونة بها نسبة عالية من الكربوهيدرات ونسبة بروتين عالية مع سعرات حرارية قليلة وبالتالى فإنها تساعد على نقص الوزن وكذلك تستخدم فى الريجيم. - التونة تخفض من نسبة الكوليسترول الضار فى الدم وتزيد من نسبة الكوليسترول المفيد فى الدم وبالتالى فهى تفيد الشرايين والأوعية الدموية وتحمى القلب من العديد من ا

فتاة خجولة وراء اختراع سماعة الطبيب إذا أراد أحد الأطفال أن يتخيل نفسه طبيبا تجده وبشكل عفوي يرتدي سماعة الطبيب ويبدأ بفحص المرضى !!! إنها سماعة الطبيب التي غدت رمزا للطب والأطباء ترى من أين كانت البداية ؟؟ في إحدى الليالي الهادئة وتحديدًا في فرنسا عام 1916 كان هناك فتاة تعاني من مرض صدري , فاستدعى أهلها طبيبا  لفحصها وكان يدعى (رينيه ليناك ) وعندما أراد الطبيب أن يفحص الفتاة أراد أن يضع أذنه على صدرها كما كان شائعا في ذلك الوقت, ولكن حدث ما لم يكن متوقعًا, فقد رفضت الفتاة ذلك بسبب خجلها الشديد من الموقف. فما كان من الطبيب رينيه ألا أن فكر بطريقة أخرى للقيام بعمله دون أن يجرح مشاعر الفتاة, فقام بعمل لفافة من الورق بشكل اسطواني بحيث يضع إحدى الأطراف على القلب والأخرى على أذنه, وهنا كانت المفاجأة فقد لاحظ الطبيب أنه يسمع دقات القلب بشكل واضح جدًا, وتطورت الفكرة بشكل كبير حتى وصلت السماعة إلى شكلها الحالي. Sent with AquaMail for Android http://www.aqua-mail.com

أكدت بعض التقارير والأبحاث العلمية التى يقوم بإجراءها خبراء التغذية فى العالم أن هناك بعض المشروبات التى يمكن يتم تناولها بطريقة خاطئة وتؤثر بالسلب على صحة الإنسان ، ونعرض فى تقرير مبسط أهم أربعة مشروبات يتم تناولها بطريقة خاطئة منها مشروب قيد يؤدى إلى الوفاة. أولا: مشروب الكردية الساخن يؤدى إلى هبوط الدورة الدومية بطريقة سريعة وقد ينتج عنها الوفاة لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم تناول الكردية الساخن للأشخاص المصابين بإنخفاض فى ضغط الدم. ثانياً: مشروبات المانجو والفرولة والمشمش من المشروبات الخطيرة والتى تحتوى على مواد تساعد على زيادة الحصوات فى الكلى ولذلك ينصح مرضى الحصوات بعدم تناول عصير المانجو او الفرولة أو المشمش. ثالثاً: مشروب الفراولة باللبن تقلل الفرولة من القيمة الغذائية للبن لأنها تحتوى على كمية من الاوجزالات التى تقلل من المواد الغذائية الموجودة فى اللبن لذلك ينصح بزيادة كمية اللبن فى هذا المشروب. رابعاً: مشروب الزنجبيل والقرفة لها أضرار كبيرة عند السيدات وبخاصة السيدات الحوامل حيث أنها تزيد من نسبة سقوط الحمل حيث أنه مشروب قوى ويفضل شرب القر

صيدلية التربية للأطفال إذا رأيت ابنك يبكي فلا تضيع وقتك بإسكاته. أشر إلى حمامة أو غيمة بالسماء لينظر إليها وسيسكت، لأن فسيولوجية الانسان بالبكاء هي بالنظر للأسفل. إذا أردت الأبناءأن ينهوا اللعب فلا تقل لهم انتهوا الان، بل قل بقي خمس دقائق، ثم عد إليهم وقل بقيت دقيقتين ثم قل الان وسينهون إن كنت أمام مجموعة من الأطفال في مكان فيه ضوضاء عالية وأردت لفت انتباههم قل:"الذي يسمعني يرفع يده" الأول سيرفع ثم الثاني وتنتقل كالعدوى وسيصمت الجميع. قل لأبنائك ناموا حتى نصحى لصلاة الفجر وسيكون همهم دائماً للآخرة ولا تقل ناموا غداً مدرسة حتى لا يصبحوا و همهم الدنيا . تمتع بأبنائك وهم صغار فسوف تمر الأيام بسرعة ولن يبقى لك من براءتهم وطفولتهم إلا مجرد ذكريات لاعبهم اضحك معهم مازحهم اخرج معهم ؛ كن كالطفل بينهم واجعل التعليم والأدب مع اللهو واللعب . اترك الجوال قليلا لو سمحت ، واغلق التلفاز أيضا لو تكرمت ، واعتذر من الأصدقاء لو تفضلت . إني مشغول بأطفالي أيها الأحبة . وكل هذا لا يعني سقوط الهيبة وضياع الشخصية وترك التأديب فالعاقل يعرف گيّــِْـفٍ يوازن الأمور

تصديقاً للمقولة المتعارف عليها وهي الوقاية خيراً من العلاج فإنه يمكن لبعض الوصفات الصحية السحرية أن تعمل على تنظيف أجسادنا وطرد السموم منها بشكل دوري ومنتظم بمجرد تناول هذه الوصفات وإبقاء الجسم فى مأمن من الأمراض المختلفة. وحيث أن الكبد هو أكثر أعضاء الجسم تعاملاً مع السموم داخل جسم الانسان فإنه من الضروري أن يتم الاعتناء به وتناول المشروبات والوصفات التي تعمل على تنظيفه والحفاظ على حالته. والوصفات السحرية هي :- 1- الوصفة الأولي :- الليمون والزنجبيل :- مكوناتها :- ملعقة زنجبيل + ليمونه كبيرة + فصان ثوم مفروم + ملعقة زيت ثم خلطهما في كوب ماء وبعد عملية الخلط يتم تصفيتها باستخدام مصفاة ضيقة للأبقاء على المشروب فقط ثم يتم صبه في كوب ويتم تناوله في الصباح قبل وجبة الافطار بنصف ساعة. وهذه الوصفة يجب تكرارها كل 6 أشهر لتنظيف الكبد بشكل دوري لأنها تعمل على تنظيف الكبد من السموم أول بأول. 2- الوصفة الثانية :- الليمون والماء الدافئ فقط:- حيث يتم تدفئة كوب من الماء ثم عصر ليمونه على الماء ، وهذه الوصفة تعمل على تنظيم إنزيمات الكبد وتنظيفه من السموم ويمنع من هذه

فوائد الفول السودانى فى علاج السرطان وأمراض القلب والالتهابات والحصوات الفول السودانى من المكسرات التى يتم تناولها للتسالى وهو من البقوليات المفيدة والتى تعتبر مصدر مهم من مصادر امداد البروتين للجسم، ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد الفول السودانى فى علاج السرطان وأمراض القلب والالتهابات والحصوات التى يقى منها ويعالجها بفاعلية تامة. أولا: الفول السودانى من يحتوى على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبالتالى فهو يمد الجسم بالطاقة. ثانياً: الفول السودانى يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار ويحتوى على نسبة عالية من البولى فينول المضاد للأكسدة التى تقلل خطورة الإصابة بمرض السرطان. ثالثاً: الفول السودانى يحتوى على مواد ومعادن يمنع الاصابة بأمراض القلب والسرطان والأعصاب والسكتة الدماغية، وهو أيضا مضاد للالتهابات ويساعد فى منع تورم الجلد واحمراره. رابعاً: يحتوى الفول السودانى على الزنك والماغنسيوم وبالتالى يمنع الاصابة بحب الشباب وكذلك يمنع الاصابة بحصوات المرارة، ويقلل خطورة إصابة السيدات والرجال بسرطان القولون. خامساً: الفول السودانى يقلل من الده

بالصور:كيف ترى الحيوانات العالم من حولنا! هل لديك حيوان أليف؟ حتى لو لم تكن تملك واحدا، فسيثير فضولك معرفة كيف ترى الحيوانات العالم، وترانا نحن أيضا.   1 الخيل لديها مجموعة مذهلة من إمكانيات الرؤية باستثناء ما هو أمامها مباشرة، لأن رؤيتها مجهرية بشكل كبير فهي لا ترى ما أمامها مباشرة ولهذا السبب تنظر للأسفل أثناء المشي. 2 القرود القرد في العلم القديم يرى مثل البشر فهي تميز بين الأحمر والأخضر والأزرق، ولكن هذا ليس حال القرود في العالم الجديد فليس هناك نمط واضح بين الأنواع، وهناك منها من لديه عمى ألوان وهو أكثر شيوعاً في الذكور منه في الإناث. 3 الطيور كل نوع من الطيور يرى بشكل مختلف، فمثلاً الحمام يرى حرفياً الملايين من الأشكال المختلفة، ويعتقد أنه من أفضل المخلوقات في الكشف عن الألوان أكثر من أي حيوان على وجه الأرض، فلديهم الكثير من المخاريط في عيونهم وبالتالي يستطيع رؤية ما لا يقل عن 5 نطاقات طيفية. 4 القطط والكلاب لا تملك قدرة قوية على الرؤية لكنها تعتمد أكثر على الرائحة والصوت للكشف عما يدور حولها، ف

أحذرى سيدتى الرموش الصناعية قد تصيبك بالعمى! حذرت دراسة أمريكية نشرت مؤخرًا بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية السيدات من استخدام وتركيب الرموش الصناعية، لأنها قد تدمر بصرهن وتصيبهن بالعمى، وهو ما يعد أمراً خطيراً للغاية، خاصة أن هناك الكثير من النساء والفتيات اللاتى يقمن بتركيب الرموش الصناعية. وتابعت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من معهد جورجيا للتكنولوجيا بأتلانتا، أن الرموش الطبيعية (التى خلقها الله سبحانه وتعالى) مصممة بحيث أن يكون طولها يمثل نحو ثلث عرض العين، حيث تساهم بهذا الطول فى الحد من تدفق تيارات الهواء إلى العين، وتحميها من الأتربة التى قد تصيبها. وأضافت الدراسة أنه على النقيض تماماً، تساهم الرموش الصناعية (والتى تكون أطول) فى تدفق قدر كبير من الهواء إلى العين، والذى يكون غالباً محملاً بالأتربة، وهو ما يلوثها ويصيبها بالجفاف. وأكد الباحثون أن الرموش الصناعية تجعل العين بلا حماية تقريباً، وهو ما يعرض السيدات لتدهور الإبصار، ويرفع فرص إصابتهن بالعمى على المدى البعيد. وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية " Journal of the Royal Society Interfa

الفلفل الحار وعلاقتة بالطاقة الجنسية للرجال ! يحتوي الفلفل الحار على مركب نشط يطلق عليه الكابسيسين واسمه العلمي "8-ميثيل-N-فانيلايل-6-نونيناميد"، وهي المادة التي تجعل الفلفل حارا. ولهذه المادة، عديمة اللون والرائحة، فوائد طبية كثيرة، وهي: علاج العديد من الأمراض المعاصرة، وتقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، وزيادة القدرات الجنسية،  وحماية المعدة، والمساعدة على تخفيف الوزن، إضافة إلى قتل الخلايا السرطانية التي تسبب سرطان البروستاتا. وقد أكدت الدراسات على الحيوانات أنه يقلص حجم أورام البروستاتا السرطانية إلى حوالي الخمس، وفق موقع مركز الصحة (تسينتروم دير غيزوندهايت)الألماني المعني بالشؤون الصحية.   ونقلاً عن (دويتشه فيله) أن فريق علمي من مركز سيناي الطبي في لوس أنجليس وجامعة كاليفورنيا، بحث كيفية تأثير الكابسيسين على خلايا سرطان البروستاتا، من خلال إجراء تجارب على الفئران. وقد تم استخدام خلايا سرطان بروستاتا أخذت من الرجال، كي يتم تعميم النتائج على البشر. وجاءت النتائج مدهشة، حيث تقلصت الأورام في الحيوانات التي خضعت للتجربة إلى خمس حجمها الأصلي Se