الأناناس" من الفواكه اللذيذة والتى تنتشر فى فصل الشتاء، وقد يغفل الكثيرون عن الفوائد المتعددة لهذه الفاكهة الرائعة، يقول الدكتور صبحى عيد استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة إن الأناناس من الفاكهة الاستوائية والتى تنتشر بأغلب دول العالم، وهى فاكهة لها شكل مميز من الخارج، ولونها أصفر من الداخل، ويحتوى الأناناس على كميات كبيرة جدا من السكر وغنى جدا بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم،
وإليكم أهم 6 فوائد لتناول الأناناس.
1. يساعد عصير الأناناس على حماية من زيادة حموضة المعدة، إضافة إلى أنه يساعد على خضم، كما أنه يحتوى على الفيتامينات التى تعمل على تريب الجلد والحفاظ على نقائه.
2. يعمل تناول الأناناس على زيادة الخصوبة، والتبويض خاصة لدى السيدات.
3. الأناناس من الفاكهة المعروف التى تعمل على علاج الجروح والتقرحات، لذلك فإن لب الأناناس عندما يهرس ويوضع على الجروح يساعد على التئام الجروح.
4. تناول الأناناس بشكل مستمر يساعد على إفراز بعض الهرمونات التى تعمل على إذابة الجلطات الدموية، ويمنع تراكم الدهون، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإصابة بالازمات القلبية.
5. يعمل الأناناس كأحد الأطعمة المساعدة على زيادة فعالية الأدوية التى تعالج مرض القلب والتهاب المفاصل، ومشاكل الجهاز التنفسى.
6. أكدت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول الأناناس يساعد فى الوقاية من الأمراض السرطانية، لأنها يخفض من الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
Sent by Ashraf
تعليقات