مدونة أشرف أحمد أسعد

تعرف على  فـــوائد الشاى الصحية الرغبة في تناول الكافيين للحصول على دفعة من النشاط هو السبب الأكثر شيوعاً وراء شرب الشاي، لكن إلى جانب تلك الميزة هناك فوائد صحية هائلة...

تخلص من وزنك الزائد..فقط بالبطاطس المسلوقة !! البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص ا...

تعرفوا على فوائد الحمص المذهلة رغم أن الحمص لا يخلوا منه بيت عربي تقريبا إلا أن الكثيرين لا يعلمون فوائده الكبيرة ويعتبرونه مجرد جزء من مقبلاتهم فقط وربما جزء من سفرتهم...

8 امراض يعالجها الموز تعرفو عليها   كلنا نعلم الفوائد الصحية للموز وانه مصدر جيد للبوتاسيوم والكثير من المعادن الأخرى مثل النحاس، الماغنسيوم والمنجنيز ويحتوي كذالك ع...

هذه هي أهم أسباب آلام الظهر يشتكيلكثيرون من أوجاع وآلام الظهر حتى في ربيع العمر، وذلك لعادات يرتكبها الأفراد بأنفسهم دون أن يتسبب الكبر فيها، ومن أهمها ما أثبتته دراس...

الباراسيتامول (البنادول) للحوامل.... يؤذي الجنين باراسيتامول (بيروت- mbc.net ) كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن عقار الباراسيتامول، والذي يعد الدواء الآمن الأكثر شيوعاً خلال ...

أسرار الذرة الرائعة محبوبة الجميع   عرفت الذرة كغذاء رئيسي لكثير من شعوب العالم منذ اقدم العصور ، ويعتبر ا لمكسيك  الموطن الأصلي للذرة حيث كانت النبته تزرع منذ الاف الس...