مدونة أشرف أحمد أسعد

للقرنفل فوائد طبية عديدة للجسم وبصفة خاصة للنساء القرنفل يعتبر من أهم التوابل التي يتم إضافتها أثناء طهى الطعام وذلك لتحسين نكهته ولفوائده الطبية العظيمة فى الوقاية وعلاج الكثير من الأمراض، حيث أنه:- غني بالفيتامينات A، B ، B2، C، E وكذلك من الفوسفور واليود والمنجنيز والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد كما أنه يحتوى على الدهون المشبعة والكربوهيدرايت والألياف والبروتينات. والقرنفل يمكن أن يشرب مثل الشاى أو يتم إضافته إلى الشاي للأستمتاع بنكهته والاستفادة من فوائدة الطبية. والأمراض التي يمكن للقرنفل أن يعالجها هي :- 1- التهاب الكلى والمثابنة. 2- شلل عصب الوجه 3- عسر الهضم وتخفيف انتفاخات البطن وغازات المعدة والاسهال . 4- الربو والبلغم حيث أنه يجلي الصدر منه والسعال وانسداد الأنف. 5- آلام المفاصل. 6- يعالج روماتيزم القلب وخفقانه ويعمل على تقوية القلب وذلك بشربه كمشروب ساخن مثل الشاي 7- منشط للذاكرة وسوء الفهم حيث أن زيت القرنفل يعمل على تحفيز الدورة الدموية مما يؤدي إلى تنشيط العقل ويساعد على التركيز أكثر ويمنع الأرق والأكتئاب. 8

25 حقيقة غريبة قد تصدمك..! هناك الكثير من المعلومات التي قد تصيبك بالدهشة وقد يصل الأمر بك إلى حد الصدمة. تعرف معنا على حقائق غريبة لم تسمع بها من قبل. هل تعلم أنه يُمكن أن تصل نسبة عرق القدمين إلى 20 لتر سنوياً‎؟! - البعوض لا يلدغ فقط، بل يقوم بالتبول عليك بعد مص الدم. - الرومان القدامى كانوا يستخدمون أدمغة الفئران المطحونة كمعجون للأسنان. - عندما يمرض أطفال الأسكيمو، تقوم أمهاتهم بامتصاص المخاط من أنفهم.10- الخبرة التي نملكها في التعامل مع حالات انخفاض درجة الحرارة جاءت عن طريق التجارب النازية على البشر. - في بعض الدول يتم التخلص من ''الكتاكيت'' الذكور وهي صغيرة، وذلك لأن لحم الديك ليس شهياً مثل الدجاجة. - عدد المنازل الشاغرة في الولايات المتحدة يفوق عدد المشردين الذين لا يملكون منازل يسكنونها. - هل تعلم أن الفراشات تقوم بشرب الدم. - هل تعلم أن المكتب، والهواتف المحمولة، والمطاعم، وأجهزة الصراف الآلي تحتوى على بكتيريا أكثر من المرحاض الخاص بك. - وفقاً لجامعة أريزونا، 20٪ من أكواب القهوة قد تكون مُصنعة من البراز. -وفقا للدراسا

أكثر 10 أطعمة صحية للإنسان هل تعلم أن ثمرة الليمون من أكثر الأطعمة المفيدة للصحة لما فيها من فيتامينات كثيرة مثل فيتامين س، د وأ؟ فدائماً ما يبحث الإنسان عن الأطعمة الطبيعية التى تجعله دائما فى صحة جيدة. إليكم أكثر 10 أطعمة لها فوائد جمة لصحة الإنسان على مستوى العالم. الليمون تناول ثمرة واحدة من الليمون أو كوب من عصير الليمون بشكل منتظم يساعد على الحصول بنسبة كبيرة من فيتامين ''س''، والذى يساعد على زيادة جيدة لمستويات الكوليسترول وتقوية العظام، إلى جانب أن الحمضيات التى توجد فى الليمون تساعد على منع نمو الخلايا السرطانية ومضادة للالتهابات، كما أنه يساعد علي تحريك الأمعاء، وتعطى الشعور بالشبع مما يؤدى إلى فقدان الوزن. ويعتبر منظف طبيعي للجسم من الرواسب والفضلات الضارة والحموضة الزائدة. وأشارت إحدى الدراسات أن إضافة شريحة من الليمون إلى الشاي الأخضر تزيد من قدرة الجسم على امتصاص المواد المضادة للأكسدة في الشاى بنحو 80%. البروكلي يحتوى ساق واحدة من البروكلي على أكثر من 100 % من فيتامين'' ك'' والتي تعتبر هامة لهشاشة العظام. كما يح

لن تصدق ما يفلعه الذرة في جسم الانسان و الامراض التي يعالجها مما لا شك فيه ان الذرة هو واحد من اكثر المحصولات الزرعية التي يستخدمها الانسان و المحببة لدي اغلب الناس و لذلك نقدم لكم في هذا الموضوع فوائد عديدة للذرة لا يعرفها الجميع فالذرة له فؤاد عظيمة لجسم الانسان و يعالج الكثير من الامراض و له استخدمات كثيرة في المجال الطبي فالذرة له يساعد في ادرار البول diuretic effect بصورة طبيعية و يحسنها لمرضي احتباس البول كما انه يفتت الحصوات في الكلي , الحالب و المثانة و يفتت الرمل علي الكلي ويمنع ايضا احتباس الماء داخل جسم الانسان كما انه يقلل مستوي السكر في الدم لذلك فهو مفيد للغاية لمرضي البول السكري اما لامراض القلب فله فوائد عظيمة للغاية حيث يقلل نسبة الكوليسترول في الدم و يرفع نسبة الاحماض الدهنية المفيدة لجسم الانسان HDL كما انه يوصي به الاطباء في حالات الداييت و انقاص الوزن حيث انه يمنع تكون الشحوم و الدهون في الجسم و يستخدم كبديل للسمن و لذلك له فوائد عظيمة للغاية لكل من يفكر في اانقاص وزنه كما انه ايضا يقلل من مرض تصلب الشرايين وتجلط الدم و يساهم بشكل كبير في علاج ب

افضل 10 اطعمة تحتوى على نسب عالية من الحديد لعلاج الانيميا ونقص الهيموجلوبين يعتبر الحديد من اهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الانسان فى تكوين خلايا الدم حيث يقوم الحديد بتنقية الدم ويساعد على تكوين الهيموجلوبين الذى يقوم بدوره بنقل الاكسجين والبروتينات والميوجلبين. يوجد الهيموجلوبين فى كرات الدم الحمراء بينما يوجد الميوجلبين فى عضلات الجسم بالكامل. ونقص عنصر الحديد فى الدم امر خطير جدا لانه يؤدى الى حدوث فقر الدم. واليكم قائمة ببعض اهم الاطعمة التى تساعد فى تحسن مستوى الحديد فى الجسم وتمنع تطور الاصابة بفقر الدم وينصح بتناولها بانتظام. 1- العسل الاسود 2- الفاصوليا البيضاء 3- العدس 4- اللحوم 5- السبانخ 6- بذور اليقطين 7- حبوب القمح 8- صفار البيض 9- فول الصويا 10- المحار لذلك ننصح مرضى الانيميا بتناول هذه الاطعمة بشكل يومى حتى يحدث تحسن فى مستوى الحديد Sent with AquaMail for Android http://www.aqua-mail.com

10 أسباب هامة تدفعك لشرب القهوة بدون قلق من مخاطرها خاصة للنساء توجد عدة فوائد لشرب القهوة تجعلك تقدم عليها للحصول على فوائدها تعتبر القهوة من اكثر المشروبات الساخنة للكثيرين لرائحتها المميزة ونكتها الجميلة ويعتقد البعض بان شرب القهوة يضر الصحة وهذا اعتقاد خاطئ لان لها 10 فوائد تجعلك تشربها بكل حب واليكم الفوائد: 1- صحة الاوعية الدموية:- تزيد القهوة من انتاج اكسيد النيتريك فى الطبقة الرقيقة التى تبطن السطح الداخلى للاوعية الدموية مما تزيد من قوة العضلات فى الاوعية الدموية مما يزيد من قوة العضلات فى الاوعية الدموية واثبتت الدراسات ان شرب القهوة لمدة 8 اسابيع يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل كبير. 2- تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم:- تحتوى القهوى والشاى على العديد من المواد المضادة للاكسدة التى تحسن من مستوى الكولسترول فى الدم مما يساعد فى الوقاية من امراض القلب. 3- تحسين ردود الافعال:- تستخدم القهوة وما تحتويه من كافيين فى تحسين المهارات الرياضية وردود الافعال. 4- التقليل من خطر الاصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد:- توجد بالقهوة مادة تسمى   

تعرف على الاعجاز النبوى فى علاج الجيوب الانفية والوقاية منها وطرق علاجها ان التعمق فى دراسة السنة النبوية والاهتمام بالاحاديث الشريفة وفهمها وتفسيرها من العلماء قد يساعدنا على اكتشاف الكثير من الاسرار الكونية والطبية والتى ما زال الطب عاجزاً امامها وقد سبقه الطب النبوى على تفسيرها وشرحها وتحليلها واعطاء الحلول الصحيحة والقاطعة لهذه المشاكل والاسرار ان مرض الجيوب الانفية المزمنة والتى يعانى منها عدد كبير من البشر والتى عجز الطب على اكتشاف علاج قاطع له. جاء الحديث الشريف عن النبى صلى الله عليه وسلم فيه العلاج الوافى والشافى والذى اكدة العلماء المتخصصين فى مجال الطب عن ابن ماجة والنسائي وأحمد والترمذي وابن داود وصححه الترمذي وقال حديثٌ حسنٌ صحيح ( عَنْ عَاصِمِ بْنِ لَقِيطِ بْنِ صَبْرَةَ عَنْ أَبِيهِ لَقِيطِ بْنِ صَبْرَةَ قَالَ: قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَخْبِرْنِي عَنْ الْوُضُوءِ قَالَ أَسْبِغْ الْوُضُوءَ وَخَلِّلْ بَيْنَ الْأَصَابِعِ وَبَالِغْ فِي الِاسْتِنْشَاقِ إِلَّا أَنْ تَكُونَ صَائِمًا ) بالرغم من الوسطية والاعتدال عند رسول الله عليه وسلم إلا أنه نادى با

هل تعلم أن ظهور أعراض الغثيان والقىء وتقلصات البطن والإسهال بعد تناول وجبات معينة مثل الدجاج والبيض والسوشى والأسماك يعنى أنك قد تكون مصابًا بحالةتسمم غذائى! يقول الأطباء إن هذه الأعراض غالبًا ما تأتى بعد ساعات قليلة من تناول وجبة ملوثة، مثل اللحوم والبيض والأسماك الفاسدة. علاج التسمم الغذائى يجب على الشخص الذى يشعر بهذه الأعراض أن يتناول كميات كبيرة من السوائل، حتى يعوض ما يفقده الجسم من أملاح وسوائل، وينصح كذلك بعدم الاكتفاء بالماء وإنما تناول مختلف أنواع الأعشاب الساخنة، كما يفضل فى هذه الحالة تناول التفاح والموز والشاى الأسود. يتوجب زيارة الطبيب أما فى حالة إذا ما استمرت أعراض التسمم الغذائى خلال ثلاثة أيام يتوجب على هذا الشخص الذهاب مباشرة إلى أقرب طبيب، خاصة أن ظهور أعراض جديدة مثل الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ووجود دم فى البراز قد يشير إلى مشكلة أكبر من التسمم الغذائى. احذر التسمم الغذائى الجدير بالذكر أنه يجب توخى الحذر فى التعامل مع حالة تسمم غذائى عند الأطفال والحوامل وكذلك كبار السن؛ لأن تدهور الحالة الصحية عند هؤلاء الأشخاص يكون أسرع وله

(الغالبية يستعملون مسكن الألم لعلاج الصداع بناء على نسبة الاجابات), فالصداع (وجع الراس بالعامية) هو أحد أشيع الشكايات التي يزور بها المريض الطبيب بحثا عن العلاج. ولأن اسباب الصداع عديدة وغالبا ما يحدث الصداع بسبب تشارك أكثر من عامل في اثارته ننصح دائماً بزيارة الطبيب عند: تكرار الاصابة بالصداع في المنطقة ذاتها من الرأس.الاصابة بصداع شديد مفاجئ لم يألفه الشخص مسبقاً.ترافق الصداع مع اعراض اخرى : غياب وعي, دوخة, اقياء, غثيان و ارتفاع حرارة.ترافق الصداع مع اختلاج أو ارتفاع درجة حرارة اكثر من 38 درجة.الاصابة بصداع خفيف لفترة طويلة و لا يستجيب هذا الصداع لمسكنات الألم. ومع أن العديد من حالات الصداع اليومي الاعتيادي تزول من تلقاء نفسها لاسباب غير معروفة, يستهلك المصابون أنواعاً مختلفة من مسكنات الألم التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية بهدف العلاج, وسنتحدث هنا عن أشيع انواع مسكنات ألم تباع في الصيدليات: الباراسيتامول Paracetamol:   أو اسيتامينوفين هو أحد اكثر مسكنات الألم مبيعا في الصيدليات و هو ( حب وجع الراس) الأساسي لدى المستهلكين و يعرف أيضا باسم ( حب الالتهاب أو

اطعمة تقتلك دون أن تشعر ! هل تعرف أن النظام الغذائي غير السليم يجلب مخاطر عديدة للجسم، مثل السمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي؟ وهذه القائمة سوف تعرض لك أكثر المنتجات خطورة على جسم الإنسان ويجب عليك محاولة تجنبها   النقانق، السجق، اللحوم المدخنة ضارة وخطيرة. المشروبات الغازية هي خليط من السكر والمحليات والنكهات المختلفة بكميات كبيرة، ومليئة بالسعرات الحرارية.   الرقائق والبسكويت المملح ليس لها أي قيمة غذائية، وعلاوة على ذلك، فإنها تحتوي على عدد كبير من المواد المسببة للسرطان.   الشوكولاته، الحلويات، المصاصة، والحلويات المطاطية هي أيضًا خطيرة جدًا. الملح ويسمى أحيانًا الموت الأبيض.   الهامبرغر والنقانق وغيرها من الوجبات السريعة. المشروبات الكحولية.   السمن في الأكل يجعل الغذاء خطرًا على صحتنا، حيث يتكون هذا المنتج من النوع الأكثر ضررًا من الدهون المعدلة وراثيًا. Sent with AquaMail for Android http://www.aqua-mail.com

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن احتفاظ الرجال بالهواتف النقالة فى جيوبهم يؤثر على خصوبتهم بشكل كبير.   وأكد علماء فى جامعة اكسيتر البريطانية أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسى الصادر من التليفون المحمول تؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.   وقالت الدكتورة فيونا ماثيوز من جامعة إكسيتر، التى قادت هذه الدراسة، أن هذه الدراسة تشير بقوة إلى أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسى من حمل الهاتف النقال فى جيوب البنطلونات يؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.   وأضافت قائلة "هذا يمكن أن يكون له أهمية خاصة بالنسبة للرجال الذين تعتبر خصوبتهم قليلة، ومطلوب مزيد من البحث لتحديد الآثار الطبية الكاملة لعامة السكان". Sent with AquaMail for Android http://www.aqua-mail.com

لن تتخيل ما هى أضرار صفار البيض على جسم الإنسان !! معلومات خطيرة عن صفار البيض كلنا نعلم فوائد البيض فى بناء الجسم لما يحتويه من بروتينات والتى تساعد على تقوية دمك والتي تعزز عمل الدماغ  لكن تناول كمية كبيرة من صفار البيض أحيانا يكون أكثر خطورة من التدخين لما يسببه من أمراض في القلب والشرايين  وتوضيحا لما يفعله صفار البيض فى الجسم فإن رواسبه الدهنية تتجمع حول القلب لذا تتسبب فى رفع نسب الإصابة بتصلب الشرايين  لأن هذه الرواسب مسئولة بشكل رئيسي عن أمراض خطيرة ومميتة من أهمها السكتات الدماغية والجلطات  وتبرر هذه النتيجة كمية الكوليسترول الكبيرة الموجودة في صفارالبيض بالتحديد فيما الفوائد الصحية متراكمة في البياض  وخلال دراسة طبية أجرتها دولة كندا تبين أن تناول صفارالبيض بكميات كبيرة بالتحديد أكثر من 4 بيضات أسبوعيا يعرض القلب إلى خطر كبير قد تصل إلى أنها تكون أكثر من أضرار التدخين ذاته  ولذلك يقوم الطبيب دائما يمنع مريض السكر من تناول صفارالبيض ومن أضراره أيضا أنه يعرض الكبد والكليتين إلى خطر الحساسية وقد يتسبب بطفرات البشرة Sent with AquaMail for Andr

ماذا يحدث حين يأكل أولادك الموز؟! غالبا ما يتم اختيار الموز كغذاء أول للأطفال الرضع، لكننا لا ندري لماذا. الموز حلو الطعم ولذيذ والأطفال يحبون طعمه. المزيد والمزيد من الآباء يدركون اليوم أنه بالإمكان الاستغناء عن جريش القمح الذي يحضّر ويقدّم للأطفال. فهل يمكن للموز أن يكون الطعام الأمثل كأول طعام صلب لطفلك؟  المواد المغذية في الموز في كلّ موزة عاديّة (126 غرام) الحصص التالية من العناصر الغذائية والفيتامينات.  110 سعرة حرارية، 0 سعرات حرارية من الدهون، 0 الكولسترول، 0 الصوديوم، 50 غ البوتاسيوم، 30 غ كربوهيدرات: منها 3 غ من الألياف الغذائية و19 غ من السكريات، 1 غرام من البروتين. القيمة الغذائية للموز البوتاسيوم:   ضروري لصحة القلب والعضلات والكلى والجهاز الهضمي. الفيتامين C:   مضادة للأكسدة، ضروري لتشكيل الكولاجين ولامتصاص الحديد وتكوين الهيموجلوبين. الفيتامين B6:   يحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز وبالتالي يحافظ على مستويات صحية من السكر في الدم. ضروري في تكوين الهيموجلوبين والتمثيل الغذائي للبروتين. الألياف : يحتوي المز على الألياف القابلة للذ

لن تصدق ماذا يفعل أكل الحمام في جسم الانسان وخصوصا المرأة من منا لم يأكل الحمام من قبل حيث أنه على الرغم من صغر حجمه إلا أن لحم الحمام يحتوى على العديد من الفوائد حيث أنه قيمته الغذائية عالية جداً وغني بالعناصر الغذائية المفيدة ويفضل عدم تناول الحمام الكبير وذلك لأن الحمام صغير السن يكون له مذاق لذيذ في الأكل.  وللحمام فوائد كثيرة ومتنوعة حيث أنه غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على بناء جسم الإنسان وخصوصاً المرأة لما هذه الفيتامينات والمعادن في مكافحة الأنيميا التي تعاني منها أغلب الفتيات وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد.  والفيتامينات والمعادن التي توجد في لحم الحمام هي :-  فيتامين أ ، فيتامين ب1 (الثيامين) ، فيتامين ب2 ، فيتامين ب3 (النياسين) ، فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك)، فيتامين ب6 (البيروكسين) ، فيتامين ج ، البروتين ، الحديد ، الفوسفور ، الزنك ، السلينيوم، النحاس، الدهون الطبيعية، الكوليسترول، الماغنسيوم، المنجنيز ، البوتاسيوم، الصوديوم ، أوميجا3 الدهنية، أوميجا 6 والفوائد الصحية لكل عنصر من العناصر الموجودة بلحم الحمام كما يلي:-  البروتين :- 

أ مراض السرطان السرطان - Cancer السرطان (cancer) هو مصطلح طبي يشمل مجموعة واسعة من الامراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا التي تنقسم بدون رقابة ولديها القدرة على اختراق الانسجة وتدمير انسجة سليمة في الجسم. وهو قادر على.. سرطان الثدي - Breast Cancer سرطان الثدي (Breast Cancer) هو مرض يخيف النساء اكثر من اي مرض اخر. لكنه قد يصيب الرجال، ايضا، وان بنسبة اقل بكثير. ولكن ثمة ما يبعث على التفاؤل والامل الان، اكثر مما كان عليه الوضع في السنوات.. سرطان البروستاتا - Prostate cancer سرطان البروستاتا هو السرطان الذي يتكون ويتطور داخل غدة البروستات (او: الموثـة - Prostate gland). غدة البروستاتا هذه تشبه، في شكلها، حبة الجوز، وهي المسؤولة عن انتاج السائل المنوي، الذي يغذي وينقل.. سرطان القولون - Colon cancer سرطان القولون هو نوع من امراض السرطان التي تصيب القولون (Colon). القولون هو الجزء الاخير من الامعاء الغليظة، من الجهاز الهضمي. وسرطان القولون (المستقيم - Rectum) هو عبارة عن سرطان في الـ 15 سنتيمترا.. سرطان الجلد - Skin cancer سرطان الجلد هو تكاثر غير طبيعي