التخطي إلى المحتوى الرئيسي

10 أسباب هامة تدفعك لشرب القهوة بدون قلق من مخاطرها خاصة للنساء

10 أسباب هامة تدفعك لشرب القهوة بدون قلق من مخاطرها خاصة للنساء

توجد عدة فوائد لشرب القهوة تجعلك تقدم عليها للحصول على فوائدها

تعتبر القهوة من اكثر المشروبات الساخنة للكثيرين لرائحتها المميزة ونكتها الجميلة ويعتقد البعض بان شرب القهوة يضر الصحة

وهذا اعتقاد خاطئ لان لها 10 فوائد تجعلك تشربها بكل حب واليكم الفوائد:

1- صحة الاوعية الدموية:-

تزيد القهوة من انتاج اكسيد النيتريك فى الطبقة الرقيقة التى تبطن السطح الداخلى للاوعية الدموية مما تزيد من قوة العضلات فى الاوعية الدموية مما يزيد من قوة العضلات فى الاوعية الدموية واثبتت الدراسات ان شرب القهوة لمدة 8 اسابيع يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل كبير.

2- تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم:-

تحتوى القهوى والشاى على العديد من المواد المضادة للاكسدة التى تحسن من مستوى الكولسترول فى الدم مما يساعد فى الوقاية من امراض القلب.

3- تحسين ردود الافعال:-

تستخدم القهوة وما تحتويه من كافيين فى تحسين المهارات الرياضية وردود الافعال.

4- التقليل من خطر الاصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد:-

توجد بالقهوة مادة تسمى     (Praxanthine)تبطئ من نمو انسجة الخلايا فى امراض تليف وسرطان الكبد.

5- تقلل من مخاطر مرض السكر:-

تؤثر القهوة بشكل كبير على مادة سامة توجد فى البنكرياس وهى (HIAPP) وتقلل من مخاطرها على مرضى السكر وخاصة النوع الثانى.

6- تمنع تسوس الاسنان:-

شرب القهوة يقلل من نمو البكتريا المسؤلة عن تسوس الاسنان كما يوجد بالقهوة مادة تسمى العفص التى تقلل من تكوين الرواسب وبالتالى تقى من وجود تجاويف فى الاسنان.

7- تمنع الصداع:-

تؤثر القهوة على اعصاب الدماغ بتقليل حجم الاوعية الدموية وبالتالى فشرب القهوة وخاصة فى اول الصداع يقلل من زيادته بصورة شديدة كما ان القهوة تقى النساء من الاكتئاب.

8- تقلل من الشعور بالتعب والالم :-

شرب القهوة التى تحتوى على الكافيين قبل التمارين الرياضية بساعة يساعد فى عدم الشعور بالتعبحيث يحتوى الكافيين الموجود فى القهوة على مادة الادينوزين التى تنشط مستقبلات الالم فى الخلايا.

9- المحافظة على البشرة صحية:-

تساعد القهوة على الحفاظ على الجلد بصورة صحية لما تحتويه من مضادات للاكسدة ومنع سرطان الجلد ويقلل من ظهور العديد من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والاكزيما.

10- تمنع مرض باركنسون :-

اكتشف الباحثون ان تناول عدة اكواب من القهوة يقلل من االاصابة بمرض باركنسون الذى يؤدى الى خلل واضطرابات فى النظام الحركى للانسان الذى ينتج عنه دمار خلايا الدماغ .

Sent with AquaMail for Android
http://www.aqua-mail.com

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

إذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء

إذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية .. والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم .. او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب Sent with AquaMail for Android http://www.aqua-mail.com
إرسال تعليق
قراءة المزيد

مقارنة بين أهم صيغ و إمتدادات الصور ( TIFF ,JPG, GIF, PNG ) و الفرق بينها

تعد صيغ Jpg , Gif, Png ,bmp مقارنة بين أهم صيغ و إمتدادات الصور و الفرق بينها تعرف على أهم صيغ الصور إمتداداتها و الفارق كل صيغة و الأخرى . اصبح إستخدام الصور و تبادلها أمراً عادياً خلال تعاملنا مع الكمبيوتر أو الإنترنت بحيث أصبحنا نحتاج لرفع بعض الصور على حساباتنا الشخصية أو تعديلها من خلال محرر الصور و هنا تأتي أهمية إختيار إمتداد الصورة أو الصيغة التي تظهر بها الصورة حيث يوجد العديد من الصيغ أو الإمتدادات لعل أشهرها  Jpg, Png , Gif إذا ما طلب منك أو احتجت رفع صورة على الإنترنت أو طباعتها باستخدام الطابعة فعليك أن تعرف الفارق بين هذه الصيغ المختلفة لذا سنناقش كل صيغة و الفارق بينها و بين أخواتها بمقارنة سريعة في السطور التالية :- الصور ذات الإمتداد Jpg أو Jpeg في الحقيقة لا يوجد أي اختلاف بين Jpg و Jpeg فكلاهما إمتدادات لنفس الصيغة , و Jpeg هو الإمتداد الأوسع إنتشاراً و الأكثر استخداماً بصفة عامة كما أن JPEG أو JPG هو الصيغة الأكثر شعبية من بين صيغ الصور المستخدمة على شبكة الإنترنت. عند حفظ الصور بصيغة JPEG تفقد الصور الكثير من المعلومات الموجودة في ال...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أسوأ 12 صفة يكرهها الرجال في النساء تجنبيها

  1.المرأة المسترجلة: إحتلت المرتبة الأولى في لائحة أسوأ الصفات، أنها المرأة التي تخلت عن صفاتها كامرأةٍ واعتمدت صفاتٍ ليست لها لتثبت نفسها بالقوة. 2.الكثيرة الكلام:   التي لا تترك مجالاً لسواها كي يتكلم أو يبدى رأيه، لأنها تريد أن تأخذ دور الجميع، هذه المرأة يُمكن تحمُلها لفترةٍ قصيرةٍ محددةٍ، إنما على المدى البعيد فالعيش معها غير ممكنٍ. 3.المرأة اللعوب:   التي تجمع بين صفات الكذب والخيانة وعدم الالتزام وقلة الرصانة، إنها امرأةٌ مثيرةٌ تلفت الأنظار للوهلة الأولى، لكنها سرعان ما تصبح موضع ريبةٍ وتجعل الرجل يبتعد عنها.  4.المرأة التى تهمل مظهرها وتظهر بمظهر "ربة البيت" في جميع الظروف:   تفوح منها رائحة الطهو، وملابس النوم زيها الأساسي، لا تعتني بمنظرها أو بهندامها، ولا يمكن أن تكون محط جذبٍ وإهتمامٍ للرجل. 5.المرأة الغبية أو الجاهلة: التي ليس لديها ما تقوله ولا رأي في ما يُقال، حديثها تفاهات وجهلها لا حدود له، هذه المرأة تنفى عنها رغماً عنها صفات الأنوثة وتجعل الرجل يفر هارباً ما لم يكن على صنفها ومثالها.  6.المتباهية:   التي تظن أنها الأذكى...
إرسال تعليق
قراءة المزيد