هل شرب الماء في أكواب نحاسية له فوائد مذهلة حقاً ؟
تقول أحدث الإدعاءات الصحية أن شرب الماء من كوب نحاس يعزز الصحة العامة للإنسان من خلال تقليل الالتهاب ، و تعزيز عمل الدماغ ، والمساهمة في إنقاص الوزن ، وإبطاء الشيخوخة ، ومحاربة السرطان ، و العمل كمضاد للميكروبات.
فهل هذا يعني أنه يجب علينا استبدال الأكواب الزجاجية بأكواب نحاسية ؟ هل من الممكن حتى أن الشرب في نوع معين من الأكواب يمكنه فعل أي شيء أم أن هذه مجرد أحدث بدعة صحية؟
النحاس مفيد و لكن ...
النحاس هو عنصر هام يساهم في عمل وظائف الدماغ ، ولكن هذا لا يعني أن الشرب في كوب من النحاس سيكون له نفس الفوائد !الدكتور مايكل لينش ، المدير الطبي لمركز سموم بيتسبرغ ، وأستاذ مساعد في قسم طب الطوارئ في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ يقول حول هذا الأمر : 'إن تناول الماء في كوب من النحاس ليس أمرا صحياً أو غير صحي ، لا أعتقد أنه ضار لكنه ليس سحرياً أيضاً'.
لورين بليك ، وهي اختصاصية تغذية مسجلة في مركز ولاية ويسنر الطبي في ولاية أوهايو. ترى أنه لا توجد دراسات تشير إلى أن الشرب في كوب من النحاس يساعد على فقدان الوزن ، ويحسن وظائف المخ ، ويبطئ الشيخوخة ، ويحارب السرطان ، أو يقلل من الالتهاب. لكن هناك دراسة تفيد أن ترك الماء في وعاء نحاس يقتل البكتيريا. وفقاً للورين " لا نعرف كم من البكتريا يمكن أن يقتل كوب نحاسي لكن من المحتمل أن هذا يمنح مساحة جيدة لاستخدام الأكواب النحاسية ، لكنني لا أثق بها لقتل كل البكتيريا".
يلعب النحاس دورًا مهمًا في الصحة العامة ، ويبدو أن العديد من هذه المطالبات المبالغ فيها حول الكؤوس النحاسية تنبع من ما يُعرف عن هذا المعدن. فهو يساعد في عمل وظائف الدماغ ، ويمكن أن يشترك مع الإنزيمات الأخرى للعمل كمضاد للأكسدة ، ويشجع إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويحافظ على الكولاجين والإيلاستين ، مما يساعد على صحة العظام.
تقول ليزلي بونشي ، وهي أخصائية تغذية : 'النحاس مهم لأنه يساعد في امتصاص الحديد ، معظمنا يحصل على الكثير من النحاس من وجباتنا الغذائية. يحتاج الناس إلى كميات صغيرة من النحاس - 900 ميكروغرام في اليوم. الأطعمة مثل الفطر والكاجو واللوز والكبد والبقوليات والحبوب الكاملة والمحار غنية بالنحاس. الكاجو يحتوي على حوالي 500 ميكروغرام للأونصة. تشكل بضعة ملاعق كبيرة من المكسرات نصف ما يحتاجه الشخص" .
'هناك عدد قليل جدا من الناس الذين سيكون لديهم ضرورة لتناول مكملات النحاس . لذلك لا ينبغي لأحد أن يتناول من تلقاء نفسه مكملات النحاس ما لم يكن لديه سبب طبي للقيام به'.
النحاس هو معدن ثقيل وهناك خطر من تناول الكثير. لقد عالج الدكتور لينش الأشخاص الذين حاولوا الانتحار عن طريق شرب النحاس ، رغم أنه نادر الحدوث. الكثير من النحاس يجعل الناس يعانون من الغثيان والإسهال ونزيف المعدة. التعرض لفترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل عصبية.
لكنه يعتقد أنه من غير المحتمل أن يحصل الناس على كميات كبيرة من النحاس من المكملات الغذائية لتجربة التأثيرات السلبية.
ويقول: 'ربما لا تكون المكملات التي تحتوي على النحاس خطيرة لكن ، مكمل النحاس ، مثل أغلب المكملات ، غير ضروري إلى حد كبير'.
أما بالنسبة لأكواب النحاس ، فيقول لينش إن معظمها مبطنة بحيث لا يحصل الناس الذين يشربون منها على أي نحاس إضافي.
'إذا كنت تستمتع بشرب الماء في كوب من النحاس ... ليس هناك أي خطر كبير على صحتك . ولكن لا توجد فائدة صحية كبيرة أيضاً'
و يتفق الخبراء على أن أفضل طريقة للحصول على النحاس هي من خلال نظام غذائي متوازن.
يقول بليك: 'إن النحاس ، وكذلك أي مغذٍ آخر ، من الأفضل الحصول عليه لكن من الطعام'.
مصدر : Today
يقول بليك: 'إن النحاس ، وكذلك أي مغذٍ آخر ، من الأفضل الحصول عليه لكن من الطعام'.
مصدر : Today
تعليقات
يركز شباب اليوم بشكل عام على الإلكترونيات والأدوات. حتى الجيل الذي أتى بهم إلى هذا العالم دخل إلى حد كبير في أجهزة الكمبيوتر والإنترنت كجزء من الوظائف. وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعرفون كيفية العناية بسياراتهم هم عدد قليل نسبيًا. غسيل السيارة ليس سوى جزء صغير من صيانة السيارة. إن الاهتمام بسيارتك عن طريق القيام بجزء من الصيانة الموصى بها بدلاً من قيام الوكيل بذلك لا يساعده حقيقة أن السيارات أصبحت أكثر موثوقية في الوقت الحاضر. كما أنه لا يساعد أيضًا أن أسلوب الحياة السريع اليوم لا يمنح الناس الوقت للقيام بكل ما يريدون. مع توقف أسبوع العمل ، يوم السبت المخصص للأعمال المنزلية ويخصص يوم الأحد لقليل من وقت الفراغ مع الشريك أو العائلة ، ماذا؟ غادر ليقوم بصيانة السيارة الأساسية؟ من الأسهل بكثير تركها في متجر أو التاجر ثم تمريرها في طريق العودة إلى المنزل ، أليس كذلك؟ هذا كله صحيح. لكنك ستكون جاهلاً مثل الطفل عندما يحدث خطأ ما في وقت غير مناسب. والمال الذي تنفقه على تكاليف العمالة من خلال القيام بالأشياء السهلة بواسطة محترف سوف يفاجئك.
بصرف النظر عن توفير الكثير من المال على تكاليف العمالة ، فإن إجراء الصيانة الأساسية للسيارة يسمح لك بالحفاظ على سيارة صالحة للسير على الطريق والتغلب على الإخفاقات الوشيكة قبل أن يلحقوا بك. حتى إذا كنت تأخذ سيارتك بشكل ديني إلى متجر أو تاجر ، فقد تتعطل أجزاء مثل الأحزمة أو الخراطيم أو الأحذية ذات الوصلات الكروية أو حتى الموصلات قبل الأوان. إذا اكتشفت وجود حزام تآكل أو تسرب صغير من خرطوم ، فيمكنك على الأقل أن تفعل شيئًا حياله قبل أن يتركك هذا العيب الصغير عالقًا على الطريق. وهل تحتاج حقًا إلى ميكانيكي محترف لفحص السوائل لديك مثل مستوى سائل التبريد أو سائل الفرامل أو زيت المحرك؟ وفر المال واشتر لنفسك بيرة.
هناك ميزة أكثر قتامة أيضًا لمعرفة أساسيات صيانة السيارات ، يجب الاعتراف بالحقيقة أن هناك عددًا من المتاجر والميكانيكيين الذين يسمون صناعة صيانة السيارات بسمعة سيئة. لكل تاجر أو متجر خدمة يقدم خدمة ممتازة ومهنية ، هناك أولئك الذين يحاولون زيادة تكلفة العملاء بقدر ما يستطيعون ، وفي بعض الأحيان يتقاضون رسومًا مقابل الوظائف التي لم يتم القيام بها على الإطلاق. وفي بعض الأحيان ، قد تفقد حتى أفضل المتاجر التي تتمتع بالدوافع والمهارة والإدارة الجيدة بعض الصيانة الوقائية اللازمة أو الفحص التشخيصي. هذا هو المكان الذي تكون فيه معرفة سيارتك في متناول اليد ، حيث يمكنك التحدث بنفس اللغة مع ميكانيكي فيما يتعلق بالأشياء التي يجب القيام بها لسيارتك. التعرف على أساسيات صيانة السيارة سهل. هناك الكثير من مقاطع الفيديو على YouTube والتي يمكن أن توضح لك كيفية القيام بذلك. وتوجد منتديات على الإنترنت لكل سيارة تقريبًا. تعد هذه المنتديات بمثابة منجم ذهب للمعلومات حول سيارات معينة ، وما هي الإخفاقات الشائعة ، ونوع كفاءة الوقود التي يمكنك توقعها ، وحتى مدى احتفاظ سيارتك بقيمتها. مع القليل من الوقت والسلوك ، لا يوجد سبب يمنعك من القيام ببعض الإجراءات الأساسية لصيانة السيارة بنفسك.
قطع غيار مرسيدس الرياض
قطع غيار بي ام دبليو
قطع غيار رنج روفر
ورشة اصلاح سيارات
كونك مالك سيارة ليس مرتبطًا فقط بشراء سيارة ، عليك أن تكون متفانيًا ومعرفة كيفية العناية بها. ومع ذلك ، لا ينطبق هذا الأمر دائمًا علينا جميعًا ، لأن هناك بعض الأشخاص المنشغلين حقًا بوظائفهم أو أنهم ليسوا مهتمين بالسيارات بشكل عام. لذلك دون مزيد من التأخير ، إليك العلامات غير الواضحة التي تعني الصيانة الرهيبة لسيارتك والتي يجب أن تنتبه لها.
الزيت - هناك عدة علامات على أن الزيت يحتاج إلى التغيير ، إذا قمت بفحصه فعليًا ، يجب أن يظل اللون داخل العسل ، بمجرد أن يصبح أسودًا ، فأنت بحاجة إلى تغييره. إذا قررت تخطي الفحص والانتقال مباشرة إلى قيادة سيارتك ، فاستمع إلى بدء التشغيل والتشغيل ، وإذا كان الصوت أعلى من المعتاد ، فإما أن الزيت قد استهلكه محرك سيارتك أو أنه قديم جدًا.
الفرامل - هذا مهم جدًا ، قبل أن تقرر القيادة بعيدًا بسيارتك ، حاول الضغط على الفرامل ، إذا شعرت أنها ناعمة أو قذرة ، فأنت بحاجة إلى إعادة تعبئة سوائل الفرامل ، أو قد لا تحصل على فرصة أخرى.
المحاذاة - توجد طرق مختلفة للتحقق من ذلك ، ربما يكون أسهلها هو القيادة بشكل مستقيم وعدم وضع عجلة القيادة في المنتصف.
الإطارات - ضع فلساً واحداً بين أخاديد الإطارات ورأس لنكولن لأسفل ، إذا كان بإمكانك رؤية جبهته ، فهذه إشارة واضحة لاستبدال إطارات سيارتك.
ناقل الحركة - إذا تجاهلت مستويات سائل ناقل الحركة ، فسوف تمر بوقت سيء. قد يكون إصلاح ناقل الحركة الجديد مكلفًا ، لذلك إذا لاحظت صعوبات في النقل ، فقم بتغيير السائل والفلتر.
مرشح الهواء - لا حاجة لإجراء فحوصات ، قم بتغييره بانتظام ، خاصة إذا كنت تقود سيارتك بالقرب من الأوساخ أو المناطق الحضرية الثقيلة.
المحرك - ربما يكون أهم جزء في السيارة ، على الرغم من أنها مصممة لتدوم ، إلا أنها للأسف لن تدوم إلى الأبد. قد تكون العلامات التي تدل على أنك بحاجة إلى إعادة بناء المحرك إذا كنت تستهلك الزيت بسرعة كبيرة ، ولديك الكثير من الأبخرة في عادمك.
افعل ذلك بانتظام وقد توفر لنفسك في المستقبل آلاف الدولارات على الإصلاحات المكلفة والأضرار التي لا رجعة فيها. وإذا لم يكن لديك الوقت للقيام بذلك ، فقم بترتيب فحص منتظم لسيارتك مع وكيل السيارات المحلي ، على الرغم من أن التكاليف ستكون أعلى ، ولكن ليس بنفس القدر عندما يكون الضرر قد حدث بالفعل.
قطع غيار كاديلاك الرياض
قطع غيار كرايسلر الرياض
قطع غيار كيا الرياض
ورشة اصلاح سيارات
يلعب نظام المياه دورًا مهمًا للغاية أثناء إنشاء مسكن جديد لأننا نحتاج إلى الماء لكل ضجة. يكون المنزل المجهز تجهيزًا جيدًا والمفروش جيدًا غير مكتمل إذا لم يكن مزينًا بنظام المياه الأساسي للغاية. مع هذا العدد المتزايد من السكان ونقص الموارد ، تحاول العديد من المنازل أن تصبح أكثر اكتفاءً ذاتيًا من خلال تركيب المزيد والمزيد من الملحقات اللازمة للحياة اليومية ومضخات المياه هي واحدة من بينها. يوجد نوعان رئيسيان من المضخات المتوفرة في السوق والتي تخدم أغراضًا معاكسة تمامًا ، وهما:
1. مضخات الآبار الضحلة هي في الأساس مضخات ذات مستوى ضخ ضحل ويتم تركيبها لنقل المياه من البئر إلى نظام مياه آخر عبر الأنابيب. مجهزة بمحرك كهربائي بقوة حصان متفاوتة تقرر قدرتها على ضخ المياه. على سبيل المثال ، مضخة الآبار الضحلة التجارية Fe Myers HJ100S بقوة 1 حصان ، مضخة الآبار الضحلة سلسلة Fe Myers HJ75S HJ 3/4 'HP ، مضخة الآبار الضحلة Fe Myers HR50S HJ Series 1/2' HP ، STA-Rite SNC-L Shallow Well مضخة نفاثة 1 / 2HP 115 / 230V ، STA-Rite SND-L مضخة نفاثة ضحلة بشكل جيد 3 / 4HP 115 / 230V وغيرها الكثير. تأتي كل هذه المضخات ببعض الميزات الفريدة التي تميزها عن بعضها البعض مثل مفتاح ضغط D مزدوج التعديل ، وعلبة من الحديد الزهر شديد التحمل وقوس محرك ، وشاشة أولية ، وحلقة ارتداء المكره المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ ، وعلبة مضخة من الحديد الزهر ، وناشر من الفولاذ المقاوم للصدأ ارتداء الخاتم الخ.
2. تستخدم مضخات نزح المياه لإزالة الماء من أي سطح مستو بمساعدة محرك كهربائي. قليل من أفضل مضخات نزح المياه المتوفرة في السوق هي مضخة Zoeller 95070 لنزع المياه - Floor Sucking II ، Zoeller 95077 مضخة الصرف الصحي ونزح المياه - Waste-Mate ، Zoeller 95078 مضخة الصرف الصحي ونزح المياه - Waste-Mate ، Zoeller 95080 Transfer Pump - Mighty Mover. تتميز مضخات نزح المياه هذه بتفريغ 2 'NPT ، وعلبة التبديل ، والمحرك ، وغطاء المضخة والقاعدة من الحديد الزهر ، ووصلة خرطوم الحديقة ، ومضخة النقل ، وسلك طاقة 3 شقوق 9 بوصة ، ومحرك حماية من الحمل الزائد الحراري عالي الجودة ، إلخ ، ويمكن استخدامه في الداخل مثل وكذلك في الهواء الطلق.
يمكنك إلقاء نظرة في جميع أنحاء المدينة لمعرفة أحدث مجموعة من مضخات المياه المتاحة تحت العديد من العلامات التجارية ولكن قد يكون ذلك محمومًا بعض الشيء. خيار آخر هو محاولة العثور على أفضل رفيق لمنزلك عبر الإنترنت. بمجرد أن تبدأ في استكشاف الإنترنت ، ستجد مجموعة كبيرة من مضخات المياه المصممة خصيصًا للاحتياجات المنزلية ، بعضها لضخ المياه من الآبار وبعضها لامتصاص المياه من مياه الصرف الصحي بالمنزل. في كلتا الحالتين ، أثبتت مضخات المياه أنها مفيدة للغاية.
الوقاية من الحريق
Fire Protection
أنظمة التدفئة
al-wabel