مدونة أشرف أحمد أسعد

لازالة العلكة من الملابس طرق سهلة جداً و فعالة للتخلص من العلكة اللاصقة فى الملابس لتعود كما كانت بدون أي آثر فى أحيان كثيرة تلتصق العلكة "اللبان" بالملابس، وخاصة ملابس الأطفال الصغار   الطريقة الاولى باستخدام المكواة حطي ورقة فوق العلكة و إكويها من فوق الورقة بتلصق العلكة في الورقة  الطريقة الثانبة ” بلستخدام بف باف” خدي بف باف و رشيه على مكان العلك ولحظه تجمد العلك قومي بتقشيره و ستلاحظين انه لا وجود للعلك بتاتا  الطريقة الثالثة “باستخدام الثلج” ازيلي بيدك على قدر ما تستطيعين من العلكه الملتصقه بالملابس ضعي الملابس في كيس مغلق في الفريزر لبضع دقائق او ضعي بعض قطع الثلج في كيس مغلق و افركي به العلكه حتى تتجمد او استخدمي مكعب ثلج مباشره على اللبان و افركي به حتى تتجمد فطعه اللبان. Sent by Ashraf

8 أطعمة صحية تساعد على خفض السكر في الدم تناول هذه الاطعمة السوبر مفيدة لمساعدتك في السيطرة على نسبة سكر صحية في الدم على مدار اليوم : 1. الخرشوف :  يحتوي على السينارين، الذي يحتوي على خصائص طبيعية تعمل على خفض نسبة السكر في الدم. جربيها مسلوقة أو مطهوة على البخار مع صلصة الليمون الخفيفة. 2. الكرفس :  يساعد الكرفس على التحكم في مستويات السكر في الدم ، وخفض الكولسترول، وتحييد الأحماض الزائدة التي يتم إنتاجها في الجسم نتيجة لمرض السكري. قومي بإضافته لسلطة التونة أو كمقبلات. 3. البقوليات:  من جميع الأنواع، الحمص، والفاصوليا السوداء، الفاصوليا والعدس- تساعد على إبطاء اطلاق السكر في مجرى الدم بسبب محتواها من الألياف. بالاضافة الى ذلك، تعتبر مصدر قليل الدسم من البروتين. 4. الشوفان:   الشوفان احد الأطعمة الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وذلك لسبب وجيه. فالشوفان لا يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم فقط، ولكنه المحتوى العالي من الألياف يساعد على الشعور بالشبع. اضف القرفة لخفض نسبة السكر. 5. المكسرات:  تعد المكسرات وجبة خف

الخلطة السحرية للتخلص من الكرش في أسبوعين فقط الكثير من الشباب يعاني من مشكلة الكرش ما يسبب له إزعاج خصوصاً عندما يرتدي ثياب رسمية أو عند الذهاب للإستجمام على شاطئ البحر واليوم نقدم لكم الحل المثالي لإزالة الكرش بمدة أسبوعين ويتطلب الأمر الصبر والإلتزام بالخلطة السحرية لإزالة الكرش: المقادير: شاي اخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت) - قشر رمان مجفف غير مطحون (عند العطارين) - زنجبيل طازج - نعناع طازج - ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان. الطريقة: - مقادير كوب واحد: ضع ملعقة من الشاي الأخضر وقطعتين قشر رمان (القطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا) (اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه) - نفتتها إلى قطع صغيره، و قطعه من الزنجبيل (حوالي 3 سم مكعب) وقشرها وقطعها قطع صغيره وعودين من النعناع كاملين (العود بالأوراق) وملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان - نضعهم جميعا في كاس كبير - ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة - ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح

للزيتون فوائد عديده  تعتبر شجرة الزيتون مصدر غذاء طيب ومقاومة لأمراض النباتات، وعصير أوراق الزيتون أو خلاصتها أو مسحوقها يعتبران مضادا حيويا ومضادا للفيروسات قويا كما أنها مقوية لجهاز المناعة الذي يحمي الجسم من الأمراض والعدوى.  يعالج الزيتون أمراض القلب والشرايين لما يحتويه من أحماض تذيب الكوليسترول ، لذلك يُنصح المريض والسليم معا ًبتناول الزيتون وزيته ويستحسن معه الزعتر والأجبان . الزيت بمثابة ملين للتروس فيقضى على اضطرابات الهضم ويسكن المغص . يستخدم الزيت الطيب لعلاج الروماتيزم كدهان قبل النوم مع التدفئه واستعماله مع طحين الحبة السوداء أكلاً بالخبز . يعالج أمراض الأذن أذا طُبخ فيه الثوم تشرب ملعقة قبل الأكل من زيت الزيتون لعلاج الأمساك. Sent by Ashraf

لماذا تبكى النساء عند تقطيع البصل؟ نقطيع البصل يعد من أكثر المهام إيلاما للسيدات فى مطابخهن، لكن كيف تحدث هذه العملية. فعند تقطيع البصل نغير فى كيميائها، وذلك لأننا بقطعها بأداة حادة نقوم بكسر أو تقطيع غشاء خلاياها، فيتحرر منها الإنزيمات. تعمل الإنزيمات على كسر "المركبات الكبريتية" الموجدة بداخل خلايا البصل، منتجين من العملية حمض "السلفونيك – Sulfenic Acid"، ومن ثم تحدث عمليات كيميائية أخرى على هذا الحمض المتكون بسبب وجود بعض المركبات الأخرى "كالأمونيا"، منتجة غاز متطاير مسيل للدموع، الذى ما إن يلامس العينين حتى يحفز الغدد الدمعية لإطلاق الدموع حتى تطرد هذه المادة المؤذية بالنسبة لها، وهذا وفقا لما ذكره بعض الباحثين الشباب من قناة "Scientific American" العلمية. إلا أن هناك بعض الاحتياطات التى يمكن اتباعها حتى تقلل من فاعلية تلك الإنزيمات، كتركها فى الفريزر لمدة 30 دقيقة قبل التقطيع، أو غليها، أو حتى قطعها تحت الماء الجارى حتى تمنع الغاز من الوصول لعينيك. إلا أن العلم الحديث يحاول التوصل للجين المسئول عن الغاز المسبب للدموع ف

فوائد واستخدمات ستذهلك لقشر الموز!! على ماذا يحتوي قشر الموز ؟ يحتوي قشر الموز على مضاد حيوي يقضي على الفطريات والطفيليات وايضاً إنزيمات مفيدة. فوائد قشر الموز قشر الموز له فوائد عديدة واستخدامات مختلفة وسوف اقوم بإستعراض فوائد قشر الموز في السطور القادمة.  أستخدمات قشر الموز   يستخدم قشر الموز في تلميع الأحذية. يستخدم قشر الموز الداخلي الابيض في تلميع الأسنان. يستخدم قشر الموز في عمل ماسك للوجة لإحتوائه على إنزيمات مفيدة لبشرتك. يستخدم قشر الموز في طرد الحشرات من الورود حيث يتم وضع قشر الموز اسفلها على شكل قطع صغيرة. يستخدم قشر الموز في صيد الفراشات. يستخدم قشر الموز في اخفاء التجاعيد وشد البشرة. يستخدم قشر الموز في علاج الصدفية. يستخدم قشر الموز في علاج اللدغات وتخفيف الألم وتهدئة الحكة ويعالج الكدمات. يستخدم قشر الموز في التخلص من البثور وإستخدامه لمدة اسبوع 12 ساعة في اليوم. يستخدم قشر الموز في اخراج الشوك من يدك, فقط ضعي قشر الموز حول المنطقة التي بها شوك وسوف يقوم بإخراجها عن طريق فرز إنزيمات تساعد في ذلك. يس

الألياف الغذائية التي تساعد على الإحساس بالشبع الألياف الغذائية هي نوع من الكربوهيدرات غير القابلة للهضم وهي ثلاثة أنواع: الألياف غير القابلة للذوبان، الألياف القابلة للذوبان والنشاء المقاوِم. 1- الألياف غير القابلة للذوبان: وهي تعمل على جعل حركةٍ الأمعاء منتظمة من خلال امتصاص الماء الذي يعمل على تليينها. تتواجد هذه الألياف عادةً في الأطعمة المصنوعة من القمح الكامل كالخبز ورقائق الفطور وأيضاً في المكسّرات والبذور والفواكه والخضار. 2- الألياف الغذائية القابلة للذوبان:  وهي متواجده في معظم أنواع الفواكه والخضار، الشوفان والبقوليات والبازلاء، فهي تبطئ عمليّة إفراغ المعدة ما يساعد على الإحساس بالشبع لفترةٍ أطول. 3-النشاء المقاوم: هو نوع من النشويات لا يتم هضمه في الأمعاء الدقيقة  فينتقل إلى الأمعاء الغليظة فيتخمّر مع البكتيريا الجيّدة ليقوم بتصنيع مواد مفيدة تساعد في المحافظة على صحّة الجدار الداخلي للأمعاء. Sent by Ashraf

7 أشياء تساعد على تدمير الكليتين!!  تعد الكلى من أهم أعضاء الجسم، وذلك لقيامها بتنقية دم الإنسان من السموم والكيماويات، وذلك يحدث حوالي 12 مرة في اليوم، وتقوم الكليتان بإخراج هذه السموم عن طريق البول. والكلى أحد أهم أعضاء الجهاز البولي، ويبلغ طولها 11 سم وتكون عادة الكلى اليسرى أطول من الكلى اليمني، وتقوم الكليتان بإخراج السموم من الجسم وتقوم بدور الفلتر الذي ينقي الدم من المواد السامة، كما تحافظ أيضا الكلى على ضغط الدم. والكلى مسئولة عن فصل الدم عن البول، أي تنظيف الدم وغسله من السموم عن طريق إخراجه مع البول، وعندما تتعطل إحدى الكليتين عن العمل، أي تصيب بفشل كلوي، يذهب المريض إلى المستشفى مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، وذلك للقيام بغسل الدم من السموم.  وبعض الأشياء التي قد تساعد على تدمير الكليتين، وهي: 1- عند الحاجة إلى التبول قد لا تقوم بإفراغ مثانتك بشكل سريع وقد تتباطأ في ذلك. 2- عدم شرب الماء بكميات كافية.  3- الإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالأملاح. 4- أكل اللحوم بشكل زائد.  5- كثرة استخدام المسكنات.  6- الأشخاص الذين يتناولون الكحول ويشرب

طرق تنظيف الكبد من السموم معظم الاطعمة المصنعة التى نعتمد عليه فى يومنا مليئة بالمواد الحافظة المضرة بالصحة و يعد تنظيف الكبد عن طريق تناول الأطعمة المختلفة التي تحسن أدائه كمنظف للسموم قد يمنع حدوث أمراض الكبد في المستقبل. اليكم " قائمة القوائم " للاطعمة التي تساهم في تنظيف الكبد من السموم . يوصى باستهلاكها من اجل الحفاظ على الجسم خالي من السموم ووظائف الكبد المثالية. تناول الاطعمة التالية هي افضل طريقة للحفاظ على كبد صحية وتعمل بشكل سليم. ينصح بشدة دمجها مع عادات تغذيتكم الاسبوعية ومن خلالها يمكنكم ايضا التمتع بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتويها. 1 . الثوم حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة من الاليسين والسيلينيوم، اثنين من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. 2 . جريب فروت توجد في الجريب فروت كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الاكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد. كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج

هل تعلم فوائد الباذنجان الصحية الباذنجان من الخضروات المتداولة و الموجودة طوال العام و اول من قام بزراعة الباذنجان دول شرق اسيا و الان تقوم بزراعته معظم دول العالم و الباذنجان له 3 اشكال اما مخروطي الشكل و متوسط الحجم وقد يكون لونه ابيض او اسود و اما كبير الحجم او متوسط الحجم. فوائد الباذنجان الصحية يحتوي الباذنجان علي الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها جسم الانسان فهو غني بعنصر الحديد كما يحتوي علي مضادات اكسدة التي تحمي الجسم من تصلب الشرايين و أمراض القلب والسرطان و تقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم ايضا و يحتوي الباذنجان علي نسبة عالية من الالياف ايضا و فيتامين ب1 و ب6 والكثير من العناصر الغذائية الأخرى مثل الحديد و البوتاسيوم و النحاس و الفوسفور. على ماذا يحتوي الباذنجان ؟ تحتوي  قشور الباذنجان على مادة الناسونين و هذه المادة من أكثر المواد المضادة للأكسدة فيمك غسل قشرة الباذنجان جيدا و تناولها و لكن يجب أن يكون الباذنجان صغير الحجم حتى تكون قشرته ذات طعم مقبول. من فوائد الباذنجان أنه فعال جدا لعلاج سرطان الجلد فقامت التجارب الكثيرة التي أثبتت أنه

فوائد الحلاوة الطحينية الرائعة.. 1) يحافظ زيت السمسم على صحة الانسان عمومًا، فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات . 2) تعدّ الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات . 3) تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها . حلاوة طحينية 4) تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين . 5) تحمي الحلاوة جسم الانسان من سرطان الجلد والقولون . 6) تحمي الحلاوة الجلد عمومًا، وتنشط وظائف القناة الهضمية . 7) تساعد الحلاوة على الهضم ، والتخلص من الإمساك  . Sent by Ashraf