التخطي إلى المحتوى الرئيسي

الرجّة الدماغية


 
الرجّة الدماغية، هي إصابة ي
تعرض لها الدماغ، بسبب التعرض لحادثٍ ما، والتسبب بحصول ضربة للرأس، وإصابة الدماغ إصابةً قويةً، مما يؤدي لحدوث عدة مشاكل واختلالات في وظائف أجهزة الجسم المختلفة المسؤول عنها الدماغ، مثل النظر، والتوازن، والشعور باليقظة، وقد تكون الأعراض المرافقة للرجة الدماغية مؤقتة، يتخلص المصاب منها بشكلٍ سريع.

لكن في بعض الحالات المستعصية، التي تكون فيها إصابة الدماغ شديدة، يدوم أثر الرجة الدماغية للمدى البعيد، ويعتبر الرياضيون والأطفال أكثرَ الفئات المعرّضة للإصابة بالرجة الدماغية، نتيجة حوداث السقوط التي يتعرضون لها باستمرار، ويتم تشخيص الرّجة الدماغية عن طريق إجراء صورة رنين مغناطيسي للرأس، أو عن طريق التصوير المقطعي المحوسب، للتأكد من حدوث الرجة الدماغية، أم لا .
كيفية حدوث الرجة الدماغية تعرض الرأس لضربة قوية، ناتجة عن خبطة، أو رضّة، أو اصطدام بجسم صلب . حدوث احتكاك قوي، أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية . التعرض لحوادث السير . السقوط من الأماكن العالية .

من أعراض الرجة الدماغية ما يلي:-
 
  • فقدان القدرة على التركيز الذهني .
  • حدوث صعوبات في التعلم والقراءة .
  • الشعور بصداع قوي .
  • الدوخة .
  • الإصابة بالعجز الجنسي .
  • تقلبات في المزاج، وعدم السيطرة على ردود الأفعال .
  • الشعور بالغثيان .
  • عدم وضوح الرؤية .
  • الشعور بفقدان القدرة على السمع .
  • حدوث طنين في الأذن .
  • قصور في وظائف الحواس، مثل الشم والتذوق .
  • الانزعاج من الضوضاء، وعدم القدرة على تحمل الإضاءة القوية .
  • المرور بنوبات اكتئاب وتوتر .
  • فقدان الشهية .المرور بنوبات نسيان متكررة .

من طرق الوقاية من الرجة الدماغية ما يلي:-
 
  • الالتزام التام بتعليمات السلامة والأمان، أثناء ممارسة العديد من النشاطات الخطرة، مثل قيادة الدراجات، من خلال ارتداء غطاء واقٍ للرأس، وعدم القيام بأي نشاط رياضي، دون الالتزام بتعليمات السلامة، وتقليل الاحتكاك بين الرياضيين، لتجنب إصابات منطقة الرأس .
  • الالتزام بقواعد المرور، لتقليل احتمالية التعرض لحوادث السيارات، واتخاذ إجراءات الحماية، مثل ارتداء حزام الأمان، وتزويد السيارة بالمنطاد الهوائي، الذي يحمي الدماغ في حال التعرض لإصابات في الرأس .
  • عدم ترك الأطفال يلعبون وحدهم، دون مراقبةٍ وانتباه، خصوصاً عندما يكونون في بداية الحبو، أو بداية المشي، ومعرّضين للسقوط .
  • محاولة توفير جميع وسائل الأمان في البيت، مثل تزويد النوافذ والشرفات، والأماكن المفتوحة، بشبك حماية .
 
من طرق علاج الرجة الدماغية ما يلي:-
 
  • تناول مسكنات الألم، في حالة الإصابة بالصداع، والآلام المختلفة .
  • تناول الأدوية المضادة للاكتئاب، والتقلبات النفسية العنيفة.
  • محاولة اللجوء لوسائل عديدة لتنظيم النوم، وتجنب المرور بنوبات الأرق، والنوم المتقطع .
  • الاندماج في ممارسة النشاطات اليومية بشكلٍ تدريجي .
  • عدم التعرض للضغوطات، والانفعالات، وتقلبات المزاج .
 
 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اقرأ ملصقات الطعام وابحث عن هذه المواد الآمنة

يضاف على بعض المواد الغذائية الكثير من مكسبات الطعم والإضافات الصناعية، تحتوي بعض تلك المواد على فوائد عديدة أيضاً، لذا نقدم لكم هذا الدليل لتتعرف على المواد المضافة الآمنة صحياً. صمغ الزانثان  يوجد الزانثان على ملصقات الطعام تحت اسم «Xanthan Gum» وهو مادة تُنتج عندما يُخمر السكر. يستخدم الزانثان ليعطى الأطعمة قوام سميك ويوجد في السلطات والصلصات وبعض الأطعمة الخالية من الجلوتين والآيس كريم.  أثبتت  بعض الدراسات أن صمغ الزانثان يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، بالإضافة إلى مساهمته في تقليل مستوى الكوليسترول وفي المساعدة على الشعور بالشبع، لكن ربما يسبب تناوله بكميات كبيرة لدى بعض الأشخاص؛ بظهور أعراض جانبية له مثل الاسهال. بوتيل هيدروكسي الأنيسول  وبوتيل هيدروكسي  تولوين مصدر الصورة: بيكسلز في الغالب، تتواجد مادة بوتيل هيدروكسي الأنيسول، ومادة بوتيل هيدروكسي تولوين معاً، ويوجدا على ملصقات الطعام تحت اسمي «BHA» و«BHT»، وستجدهم في الكثير من الأغذية مثل رقائق البطاطس، وحبوب الإفطار والأغذية السريعة والوجبات الخفيفة واللحوم المُعالجة.  يُستخدم «البوتيل هيدروكسي الأنيسول»

مرّن عقلك على اللاءات الـ 13 للأشخاص الأقوياء عقليًا

مرّن عقلك على اللاءات الـ 13 للأشخاص الأقوياء عقليًا   جميعنا يعرف إن التمرين المنتظم والتدريب بالأثقال يؤدي إلى بناء القوة البدنية والعضلية.. ولكن كيف نقوي أنفسنا من الناحية العقلية من أجل مواجهة الأوقات الصعبة بحق؟ وهل يمكننا نقوية عضلاتنا العقلية؟ّ! كتاب 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا يخبرنا بذلك .. في كتابها 13 Things Mentally Strong People Don’t Do أو كتاب 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا كتبت Amy Morin – إيمي موران أن القوة الذهنية لا تنعكس في كثير من الأحيان في ما تفعله. بل عادة تبرز فيما لا تفعله. كما أن تطوير القوة الذهنية هو “نهج ثلاثي الجوانب” يتعلق بالتحكم في أفكارك وسلوكياتك وعواطفك. ١٣  شيئًا يتجنبهم الأشخاص أصحاب العقول الرشيدة/الأقوياء عقليًا بصفتها أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة، ومدرسة نفسية جامعية، ومعالج نفسي، فقد رأت إيمي موران أن عددًا لا يحصى من الأشخاص يختارون النجاح، وذلك على الرغم من مواجهتهم تحديات هائلة في سبيل تحقيق ذلك. فنجد مؤلفة الكتاب إيمي موران تقول:- “كطبيب نفسي، لقد شاهدت عددًا لا يحصى من الأشخاص الذين ي

جسدك يريد أن يخبرك شيئًا

    الشعر يمكنك ان تميز شعر الصحي بسهولة وعلى الفور. فهو كثيف، لامع وبراق، خال من التقصفات. لكن ماذا لو كان تاجك ليس جيدا الى هذا الحد؟ ربما هو نذير مشاكل صحيّة، عوامل الزمن او انك قضيت وقتا اكبر من اللازم تحت مجفف الشعر. - شعر ابيض بين عشية وضحاها؟ سمعنا كثيرا عن قصص الرُعب، وكيف ان أحدهم استيقظ بعد كابوس رهيب او صدمة عصبية ليجد شعره الذي كان اسود، اشقر او احمر وقد اصبح رمادياً او ابيضاً. لا تقلق بشأن ذلك فهو لن يحدث لك! لان الابحاث البيولوجية تؤكد ان هذا الكلام غير صحيح. وان الطريقة الوحيدة لتحول لون الشعر هو التراجع التدريجي في انتاج الميلانين في جذور الشعر. لا يوجد حدث "بيولوجياً" يمكن ان يزيل الشعر من عامود الشعر. ومع ذلك، يمكن لصدمة جسديّة أو نفسيّة ان تتسبب في إحداث تغيير في الشعر. المرض أو الإجهاد يرسل رسالة للشعر نشط النمو للذهاب الى "استراحة"، وبضعة أشهر في وقت لاحق، كل هذه الخيوط في مرحلة الراحة قد تسقط. هكذا، إذا سقط الشعر الداكن فجأة وتبقى الشعر ذو اللون الأبيض ، النتيجة هي شعر يبدو رمادياً فجأة -