مدونة أشرف أحمد أسعد

هل سبق لك أن لاحظت أن الوقت يبدو وكأنَّه يمرُّ بسرعةِ كلما كبرتَ في السن ؟ لماذا نشعرُ أن الوقت يمر علينا أسرع كلما كبرنا في السن هناك سبب ليبدو لك الصيف أنه يمتد إلى الأبد عندما كنت طفلاً. وهذا السبب هو "المنظور"، كتصوُّر تفاعلي رائع: رسم تفاعلي من قبل المصمم النمساوي ماكسيميليان كينر، يمكنُ الإطلاع عليه من هنا. عندما كان عمرُك سنة واحدة، كان معنى سنة بالنسبة لك حرفياً هو إلى الأبد. فقد كان ذلك كل الوقت الذي مررت به وتعرفه ولم تكن تعرف ما هو الماضي. ولكن مع تقدمك في السن، سنة واحدة هي جزء صغير من إجمالي حياتك. إنها مثل مشاهدة شيء يتقلص ويختفي في مرآة الرؤية الخلفية. هذه الفكرة لها آثار مذهلة، فهي تعني فعلاً أن الآباء يرون أطفالهم يكبرون بشكل أسرع بكثير مما يُدرك الأطفال أنفسهم ذلك. وهذا يعني أن الانتظار لـ 24 يوماً للعيد لطفل عمره 5 سنوات ،يشعُر وكأنه انتظر سنة كاملة!، وربما هذا يفسر لماذا يطرح الأطفال في رحلة السيارة دائما هذا السؤال المزعج: هل وَصَلنا .. ؟. رحلة السيارة فعلاً تبدو أطول للأطفال مقارنة بالبالغين. إنه مفهوم بسيط، ولكن الشعور تم شرحهُ بشكل جميل من قبل الرسم ال

الوخز بالإبر الصينيه Acupuncture : الوخز بالإبر الصينيه Acupuncture   يعود تاريخ أول كتاب صيني لتعليم الوخز بالإبر إلى القرن الثالث قبل الميلاد إلا انه ينسب إلى الإمبراطور شبه الأسطوري هوانغ تي Huang Ti الذي يقال انه حكم الصين في حوالي 2600 قبل الميلاد .  الأساس النظري لطب الوخز بالإبر هو أن هناك خطوطا للطاقة تمر من الرأس إلى أصابع اليد والقدم ويرتبط كل منها بأعضاء وأجهزة معينة في الجسم . تعرف هذه الخطوط بخطوط الذروة meridians فيماتعرف الطاقة التي تحملها ب"تشي" او "كي" Qi . ويحدث المرض عند حدوث زيادة أو نقصان أو توقف في سريان الطاقة في خطوط الذروة-الطاقه.  توجد على طول كل خط من هذه الخطوط نقاط حساسة يمكن بتحفيزها تغير سريان الطاقة في خطوط الذروة وبالنتيجة التأثير على أجهزة الجسم المعينة . ويبلغ العدد الكلي لهذه النقاط في الجسم أربعمائة نقطة . ورغم أن الأسلوب التقليدي في تحفيز هذه النقاط الحساسة هو باستخدام الإبر , كما هو واضح من اسم العلاج , إلا أن بالامكان أيضا تحفيزها بضغطها بالأصابع أو بتسليط شحنة كهربائية او أشعة ليزر عليها .   ك

بعد قراءة هذا الخبر.. ستقومون بتجليد الليمون الحامض كل حياتكم من بين كل الحمضيات، الليمون الحامض هو كنز لا ينضب بالفيتامينات والمعادن، بدون أن ننسى أنه يحتوي عدداً كبيراً من الأحماض التي تقوي جهاز المناعة. يمكننا أن نستهلك الليمونة الحامضة كلها، وهذا يعني أنها يجب أن تخفق في الخلاط مع قشرها حتى نستخرج منها العصير الكامل. وضع الليمون الحامض في الثلاجة هي طريقة طبية تسمح بمضاعفة القدرات العلاجية فيها. بهذه الطريقة تتضاعف قدرات الشفاء في الليمون الحامض  بشكل هائل. تجميد الليمون الحامض يجعله مضاداً للسرطان : بالإضافة إلى غناه بالفيتامين C، يحتوي الليمون الحامض المجلد على 10 أضعاف من المعادن مثل الزنك، البوتاسيوم، المغنيزيوم، الكالسيوم، وثلاث أضعاف من الفيتامينات A, E, B6. الفلافونويدات والليمونيدات الموجودة في الحامض المجلد هي مصدر دفاع هائل ضد الأورام السرطانية على مختلف أنواعها. من جهة أخرى، حامض الستريك هو عنصر تنظيف للجلد تعرفه النساء جيداً. هذه أفضل طريقة لتجليد الليمون الحامض : أثبتت دراسات علمية بريطانية مهمة وجود حوالى 22 عامل مضاد للسرطان في الليمون الحامض، نذكر منها : o الليمونين

ما هي الأشياء والنصائح التي عليك معرفتها؟.. لا يخبرك عنها الناس !! 1- احفظ شيئاً كل يوم هذا ليس جيداً فقط لأنه يبقي دماغك متيقظاً وذاكرتك فعالةً، ولكن أيضاً لأنك ستمتلك مكتبة هائلة من الاقتباسات التي يمكنك استخدامها في أي لحظة. الشعر، المقولات والفلسفات هي أفضل خيار. 2- حاول دائماً تقليل تعلُّقك بالماديات أولئك المرتبطين بالرغبات المادية بشدة يواجهون مشاكلة عويصة عندما يفقدون هذه الماديات أو يخسرونها. الماديات في النهاية تصبح هي المالكة، وليس العكس. كن شخصاً ذا احتياجات محدودة وستكون أسعد في حياتك. 3- طور لا نهاية من الفضول حول هذا العالم كن مستكشفاً واعتبر العالم كالغابة الخاصة بك. توقف واستطلع كل الأشياء الصغيرة على أنها أحداث مميزة لن تتكرر. جرب أشياء جديدة. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وجرب بيئات مختلفة وأحاسيس متنوعة بقدر ما تستطيع. لدى هذا الكون الكثير ليقدمه فلماذا لا تستغل ذلك؟ 4- تذكر أسماء الناس هذا لأجلك ولأجل مصلحتك المستقبلية عندما تحتاج شيئاً من هذا الشخص. لفعل هذا، كرر اسمهم عندما يقدمون أنفسهم لك في المرة الأولى. ومن ثم كرر الإ

لماذا تظن أنك محق حتى ولو كنت مخطئا ؟ المنظور هو كل شيء، وخصوصًا عندما يتعلق الأمر باختبار معتقداتك. هل أنت جندي، وعرضة للدفاع عن وجهة النظر الخاصة بك مهما كلفك الأمر؟ أو كشّافاً مملوءاً بالفضول؟ .. أريدك أن تتخيل للحظة، أنك جندي في قلب المعركة، ربما جندي مشاة روماني أو رامي سهام في القرون الوسطى، أو ربما محارب زولو، بغض النظر عن الوقت والمكان.. هناك بعض الأشياء تبقى ثابتة.. نسبة الأدرينالين مرتفعة ،وأفعالك نابعة من ردود أفعال عميقة الجذور، ردود أفعال متجذرة في حاجتك لحماية نفسك وحماية الجانب الخاص بك، وتغلبك على العدو. حسنا الآن، أريدك أن تتخيل لعب دور مختلف كليا، دور الكشاف .. عمل الكشاف ليس الهجوم أو الدفاع. عمل الكشاف هو الفهم، الكشاف هو الشخص الذي يخرج ، يرسم خرائط المنطقة، يحدد العقبات المحتملة، والكشاف يأمل أن يتعلم ، لنقل هناك جسر في مكان مناسب عبر النهر. لكن قبل هذا ، الكشاف يريد أن يعرف ماذا يوجد هناك، بدقة كبيرة قدر المستطاع، وفي جيش حقيقي ، كل من الجندي والكشاف ضروريان ،لكن يمكننا أيضا النظر إلى هذه الأدوار على أساس أنها عقليات.. كناية عن كيف

كيف يتم التلاعب بإدراكنا ؟! في الواقع،إن تثبيت أي شيئ في إدراكنا يمكن الوصول إليه بشكل اصطناعي ،وذلك عن طريق تكرار المعلومات والآراء.. فعلى سبيل المثال ،يُمكن للحملات الدعائية المكثّفة أن تجعل "حتى السيارة العادية تبدو جذابة". قِس على هذا العديد من الأشياء: الحملات الانتخابية التي تُغرق الشوارع ووسائل الإعلام بأسماء المرشّحين وصورهم، الأعراف المجتمعية المسلّم بها دون تدقيق أو تساؤل، وهلمّ جرًا. ليس التكرار هو الطريقة الوحيدة لتوليد السهولة الإدراكية. هناك العديد من الوسائل البصرية التي ترتاح إليها العين وبالتالي يميل العقل إلى تصديق ما تعبّر عنه. الصور التي تتمتع بمعدل تباين Contrast عالٍ نشعر بأنها أفضل من الصور منخفضة التباين، وهو ما يفسّر أثر مرشّحات تطبيقات "انستجرام" و"ريتريكا" على تحسين الصورة. أيضًا فإن المقاطع المصوّرة ذات الصوت النقي والصورة عالية الوضوح تبدو محببة أكثر. أما المقاطع منخفضة الوضوح أو التي تنخفض فيها جودة الصوت تتطلب المزيد من الجهد الإدراكي، إذ يتوتر العقل، ويبدأ في البحث عن مصادر الخطر المحتمل في ثنايا المشهد غير ا