التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تعرف على فوائد مذهلة للأناناس!!

تعرف على فوائد مذهلة للأناناس!!

الأناناس صحي جدا ويحتوى على سعرات حرارية قليلة، والأناناس هو الغذاء الصحي لاستكمال النظام الغذائي الخاص بك.

كوب من قطع الأناناس يحتوى على 80 سعرة حرارية، أي قليلة الدهون وتحتوى على جرام واحد من البروتين.

كوب واحد من الأناناس يحتوي على 15 جراما من السكر، وهي كمية عالية نوعا، مما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

اعتاد الناس تناول الأناناس لعلاج الالتهاب وعسر الهضم. ويحتوى على البروميلين، وهو انزيم الهضم الذي يساعد على تحطيم الغذاء، للحد من الانتفاخ. لذا من الجيد تناول الاناناس بعد وجبة دسمة.

يستخدم البروميلين اليوم كشكل مكمل، لتخفيف الالتهاب بعد الجراحة لعلاج التورم والأنف أثناء التهابات الجيوب الأنفية، والبروميلين أيضا يساعد على  تخفيف الألم من هشاشة العظام.

الأناناس هو مدر للبول:
معظم الناس يعتقدون أن الأناناس هو قادر على حرق الدهون في الجسم. ومع ذلك تشير النتائج العلمية الحديثة إلى أنه الأناناس يمنع ترسب الدهون، ويكون لها تأثير يذكر على خفض الدهون في الجسم الموجودة بالفعل. وتكشف أحدث الدراسات أن الأناناس يحتوي على عوامل مضادة للسرطان. والأناناس يلعب دورا في الحفاظ على صحة الخلايا. وكوب من قطع الأناناس الطازج يحتوي على 70 ملج من فيتامين C و 95 ملليجرام من فيتامين (أ). كوب واحد من الأناناس الخام يمنحك 1.55 ملليجرام من المنغنيز و المواد المعدنية التي تساعد على تطوير عظام قوية والأنسجة الضامة.

يمكن للاناناس منع تجلط الدم، ويساعد جسمك على إنتاج الهيموجلوبين ويعزز التئام الجروح. ونقص النحاس يمكن أن يسبب هشاشة العظام وفقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية، وعدد خلايا الدم البيضاء منخفضة.

يعمل الاناناس على تقوية اللثة، وبالتالي سيحافظ على اسنانك سليمة وقوية.

ويحمى الاناناس من خطر الإصابة بمرض بالضمور البقعي، مما يسبب فقدان البصر، وهو ناتج عن تلف شبكية العين، ويرجع ذلك إلى احتواء الكاروتين ß. المصدر: http://www.fitnea.com/9-reasons-you-should-start-eating-pineapp

Sent by Ashraf

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

إذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء

إذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية .. والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم .. او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب Sent with AquaMail for Android http://www.aqua-mail.com

مقارنة بين أهم صيغ و إمتدادات الصور ( TIFF ,JPG, GIF, PNG ) و الفرق بينها

تعد صيغ Jpg , Gif, Png ,bmp مقارنة بين أهم صيغ و إمتدادات الصور و الفرق بينها تعرف على أهم صيغ الصور إمتداداتها و الفارق كل صيغة و الأخرى . اصبح إستخدام الصور و تبادلها أمراً عادياً خلال تعاملنا مع الكمبيوتر أو الإنترنت بحيث أصبحنا نحتاج لرفع بعض الصور على حساباتنا الشخصية أو تعديلها من خلال محرر الصور و هنا تأتي أهمية إختيار إمتداد الصورة أو الصيغة التي تظهر بها الصورة حيث يوجد العديد من الصيغ أو الإمتدادات لعل أشهرها  Jpg, Png , Gif إذا ما طلب منك أو احتجت رفع صورة على الإنترنت أو طباعتها باستخدام الطابعة فعليك أن تعرف الفارق بين هذه الصيغ المختلفة لذا سنناقش كل صيغة و الفارق بينها و بين أخواتها بمقارنة سريعة في السطور التالية :- الصور ذات الإمتداد Jpg أو Jpeg في الحقيقة لا يوجد أي اختلاف بين Jpg و Jpeg فكلاهما إمتدادات لنفس الصيغة , و Jpeg هو الإمتداد الأوسع إنتشاراً و الأكثر استخداماً بصفة عامة كما أن JPEG أو JPG هو الصيغة الأكثر شعبية من بين صيغ الصور المستخدمة على شبكة الإنترنت. عند حفظ الصور بصيغة JPEG تفقد الصور الكثير من المعلومات الموجودة في ال...

أسوأ 12 صفة يكرهها الرجال في النساء تجنبيها

  1.المرأة المسترجلة: إحتلت المرتبة الأولى في لائحة أسوأ الصفات، أنها المرأة التي تخلت عن صفاتها كامرأةٍ واعتمدت صفاتٍ ليست لها لتثبت نفسها بالقوة. 2.الكثيرة الكلام:   التي لا تترك مجالاً لسواها كي يتكلم أو يبدى رأيه، لأنها تريد أن تأخذ دور الجميع، هذه المرأة يُمكن تحمُلها لفترةٍ قصيرةٍ محددةٍ، إنما على المدى البعيد فالعيش معها غير ممكنٍ. 3.المرأة اللعوب:   التي تجمع بين صفات الكذب والخيانة وعدم الالتزام وقلة الرصانة، إنها امرأةٌ مثيرةٌ تلفت الأنظار للوهلة الأولى، لكنها سرعان ما تصبح موضع ريبةٍ وتجعل الرجل يبتعد عنها.  4.المرأة التى تهمل مظهرها وتظهر بمظهر "ربة البيت" في جميع الظروف:   تفوح منها رائحة الطهو، وملابس النوم زيها الأساسي، لا تعتني بمنظرها أو بهندامها، ولا يمكن أن تكون محط جذبٍ وإهتمامٍ للرجل. 5.المرأة الغبية أو الجاهلة: التي ليس لديها ما تقوله ولا رأي في ما يُقال، حديثها تفاهات وجهلها لا حدود له، هذه المرأة تنفى عنها رغماً عنها صفات الأنوثة وتجعل الرجل يفر هارباً ما لم يكن على صنفها ومثالها.  6.المتباهية:   التي تظن أنها الأذكى...