مدونة أشرف أحمد أسعد

إذا كنت تعاني من : ·          الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي . ·           ظهور تقرحات في الفم  . ·           العشى الليلي  . ·           جفاف وتقشر الجلد  . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين  (( A ))   وهو  موجود في: 1.            زيت كبدالحوت  /  الجبن  /  اللبن  /  القشطة  . 2.            النباتات الخضراء والملونه مثل  :  السبانخ  /  الجزر  /  الخس  . 3.            الكرنب  /  الطماطم  /  البقول  /  الخوخ  /  عصير   البرتقال  . *** إذا كنت تعاني من : ·           الإجهاد المتواصل  . ·           عدم القدرة على التركيز  . ·           تشقق الشفاه...